怎样有效去除黑眼圈眼袋

怎样有效去除黑眼圈眼袋

　　眼袋俗称”肿眼泡“。人们在长期的生活和工作中，由于休息不当、劳累过度、睡眠不好，天长日久随着年龄的增长，眼睑慢慢下垂，不由自主地在颊部形成了眼袋。它既是一种衰老的象征，同时也影响美容。那么怎样有效去除黑眼圈眼袋呢?

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　眯眼运动

　　上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　盐水热敷

　　在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

学习啦在线学习网 　　随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　苹果生鱼汤

　　原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。

　　制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。

学习啦在线学习网 　　功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　健康均衡的饮食

学习啦在线学习网 　　健康均衡的饮食消除黑眼圈这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　大量喝水

学习啦在线学习网 　　大量喝水消除黑眼圈你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　怎样有效去除黑眼圈眼袋　保证休息

　　良好的睡眠消除黑眼圈这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。