怎样去除手上的老年斑

　　相信大家都知道，随着年龄的增长，我们长老年斑的几率就越大。那老年斑是怎么形成的呢?长老年斑应该怎么办呢?老年斑又应该如何去除呢?怎样去除手上的老年斑?今天小编就来为大家一一解答一下。

　　怎样去除手上的老年斑 长老年斑怎么办

学习啦在线学习网 　　1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。

　　2、要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。

学习啦在线学习网 　　3、多吃些新鲜蔬菜及水果。

学习啦在线学习网 　　多吃些新鲜蔬菜及水果

　　4、如果长老年斑的话，则可以服用一些具有抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2等。

学习啦在线学习网 　　5、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。

　　6、老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉。

　　7、采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

　　怎样去除手上的老年斑 生姜

学习啦在线学习网 　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　怎样去除手上的老年斑 白醋泡生姜

学习啦在线学习网 　　生姜切稍厚点儿的片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，用完的放回去可重复使用，一个月见效。经验证效果很好。

　　怎样去除手上的老年斑 洋葱

学习啦在线学习网 　　含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

　　怎样去除手上的老年斑 蒜泥拌茄子

　　现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现"寿斑"(老年斑)，而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D。

　　怎样去除手上的老年斑 蛋白质和钙

学习啦在线学习网 　　可使人体血管变得柔软。紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。

　　紫茄子富含维生素P，可改善毛细血管脆性

　　怎样去除手上的老年斑 银耳鹌鹑蛋

学习啦在线学习网 　　取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。