怎样才能去除妊娠纹

怎样才能去除妊娠纹

　　妊娠纹一直是爱美妈妈的天敌，没有办法避免，只能想方法消除了，那么怎样才能去除妊娠纹?小编整理一些去除妊娠纹方法，各位漂亮的妈妈试试吧。

　　去除妊娠纹 橄榄油按摩

　　橄榄油富含维生素E，能够很好的去除皱纹，让皮肤更加细腻。小S表示，她就是用橄榄油按摩去除妊娠纹，取出适量的橄榄油，涂抹在有妊娠纹的地方，由下至上的画圈按摩，10分钟即可。

　　去除妊娠纹 蛋清配合

　　用蛋清配合去除妊娠纹，拿出一个鸡蛋，取出蛋清，然后与橄榄油混合在一起，均匀搅拌，涂抹在有妊娠纹的地方，等10分钟就可以洗净，配合按摩效果更佳。

　　去除妊娠纹 维生素C很重要

　　去除妊娠纹不能只从表面，还要改善吃的方面，平时要多吃富含维生素C的食物。例如：西红柿、橙子、猕猴桃、草莓、苹果等蔬果，这样可以起到减少妊娠纹和去除妊娠纹的作用。

　　去除妊娠纹 烤三文鱼

　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许

学习啦在线学习网 　　做法：先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。

　　小编点评：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。 大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。

　　爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

　　去除妊娠纹 猕猴桃酸奶

　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

学习啦在线学习网 　　小编点评：猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

学习啦在线学习网 　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起腹泻。

　　去除妊娠纹 炒西兰花

学习啦在线学习网 　　原料：西兰花300克

　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

学习啦在线学习网 　　小编点评：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。

　　爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

　　去除妊娠纹 猪蹄粥

学习啦在线学习网 　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克

　　做法：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。

学习啦在线学习网 　　小编点评：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。

　　爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。

　　去除妊娠纹 松仁海带

　　原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许

学习啦在线学习网 　　做法：松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净，切成细丝;然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。

　　小编点评：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。

　　爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。