学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容护肤 > 怎样才能快速减肥不吃减肥药

怎样才能快速减肥不吃减肥药

时间: 淑贤744 分享

怎样才能快速减肥不吃减肥药

  许多女生想减肥却找不到合适的方法,又懒又爱吃,偏偏不喜欢大汗淋漓的运动或是克制自己的嘴巴不吃美食,怎样才能快速减肥?不运动不吃减肥药怎样减肥?

  不吃减肥药快速减肥 山楂荷叶消脂茶

  材料:山楂15克,荷叶12克。

学习啦在线学习网   做法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,滚煮5分钟即成。

  功效:此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。

  不吃减肥药快速减肥 海带减肥茶

学习啦在线学习网   材料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。

  做法:将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中,煎煮10分钟即成。可饮汤汁,食原料。

  功效:此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效。

  不吃减肥药快速减肥 六月雪美颜减肥茶

  材料:六月雪、乌梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。

  做法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮20分钟即成。

学习啦在线学习网   功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性经常饮用此茶,可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的。

  不吃减肥药快速减肥 双花减肥茶

学习啦在线学习网   材料:菊花、金银花、山楂各15克。

  做法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,煎煮半小时即成。

  功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛,也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症。

  不吃减肥药快速减肥 健脾减肥茶

  材料:桔皮10克,荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克。

学习啦在线学习网   做法:将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,用小火煎煮20分钟即成。

学习啦在线学习网   功效:此茶具有强健脾脏、降脂减肥的功效。

  不吃减肥药快速减肥 何女减肥茶

  材料:荷叶15克,女贞子5克,何首乌10克。

学习啦在线学习网   做法:将上述原料用500毫升的沸水冲泡后,即可饮用。

  功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。

  不吃减肥药快速减肥 冬瓜减肥茶

学习啦在线学习网   材料:连皮冬瓜一小块,罗汉果半颗。

  做法:将冬瓜洗净去籽后,与500毫升沸水一起放入锅中,炖煮至冬瓜软烂时,放入罗汉果,再炖煮两分钟即成。

  功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消肿、美腿、化痰、润肺、明嗓的功效。

  不吃减肥药快速减肥 玉米须减肥茶

学习啦在线学习网   材料:玉米须50克。

  做法:将玉米须与适量的沸水一起放入锅中,用小火煮20分钟即成。

学习啦在线学习网   功效:此茶具有去水肿、降血压、利尿、减肥的功效,也可用于防治慢性肾炎。

  不吃减肥药快速减肥 美颜清嗓减肥茶

  材料:芹菜三根,胖大海30颗。

  做法:将芹菜洗净,切成段。将芹菜段、胖大海与500毫升沸水一起放入锅中,煎煮2分钟即成。

学习啦在线学习网   功效:此茶具有解燥、润嗓、消肿的功效,可用于防治高血压、神经衰弱、血管硬化等病症。

  不吃减肥药快速减肥 荷叶减肥茶

  材料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡。

  不吃减肥药快速减肥 洛神荷叶减肥茶

  材料:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。

学习啦在线学习网   做法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入约50ml的水锅在,熬煮15分钟。加入适量冰糖调味,可避免酸涩的口感,但切忌过甜。

  不吃减肥药快速减肥 桂花荷叶减肥茶

学习啦在线学习网   材料:荷叶、绿茶各3克,桂花5克,冰糖适量,水250ml。

学习啦在线学习网   做法:于锅中加水煮沸后,加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火,滤渣后即可饮用。

  不吃减肥药快速减肥 山楂荷叶减肥茶

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

  做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。\

  不吃减肥药快速减肥 陈皮荷叶减肥茶

  材料:陈皮500g,鲜荷叶100张,生苡仁、生山楂各1000g。

  做法:将夏日采集的新鲜荷叶洗净,切丝,晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末,与荷叶混匀分成100袋,每日1袋,开水冲泡代茶饮,连续100天。

616568