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怎样才能健康祛斑

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怎样才能健康祛斑

  斑点一旦在脸上生成就很难被消除,然而斑点却不是不能消除,有好的祛斑方法是可以消除的。怎样才能祛斑?怎样才能健康祛斑?

  怎样才能健康祛斑:当归、白芨、桂皮

  材料:桂皮5克、当归5克、白芨5克、柠檬水5毫升、蜂蜜10克以及50毫升冷水。

  做法:1、将桂皮、当归、白芨放入温水中浸泡30分钟;

  2、将浸泡好的桂皮、当归、白芨让入煎锅内,加入50毫升的冷水,煎煮成汁液;

  3、待中药汁摊凉后,取出5毫升的中药汁与5毫升的柠檬汁混合,备用;

学习啦在线学习网   4、取3毫升的矿泉水以及10克蜂蜜调成蜜水。

  使用方法:1、首先需彻底清洁脸部肌肤,避免脸上的脏污进入皮肤从而堵塞毛孔;

学习啦在线学习网   2、将调制成的蜜水用面膜刷均匀的抹在脸部;

学习啦在线学习网   3、然后再将调制的柠檬中药汁水用化妆棉沾满,均匀的敷在脸部,15分钟后用温水洗净即可。

学习啦在线学习网   提示:一定要按照步骤严格进行,因为蜜水是缓和柠檬汁的作用,该款面膜中的柠檬汁浓度较大,因此需先使用蜜水缓和。这款面膜需要一周做2次,而面膜最佳使用的时间为晚上。

学习啦在线学习网   功效:美白祛斑。

  怎样才能健康祛斑:当归、桃仁、川芎、白芷等

学习啦在线学习网   材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。

  做法:1、把上面六种中药各自捣成粉末,混合搅均后装瓶备用。

  2、然后取出1小匙中药混合粉,放入碗中。

学习啦在线学习网   3、加入新鲜牛奶,充分搅拌调成糊状面膜。

  4、然后再往糊状面膜中加入1毫升的蜂蜜调匀即成。

学习啦在线学习网   使用方法:用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20-30分钟后洗净,每周2-3次。

学习啦在线学习网   功效:活血淡斑,增白皮肤,滋润养护。适用于脸上长黑斑,皮肤粗糙、萎黄暗的妹纸。

  怎样才能健康祛斑:白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉

学习啦在线学习网   材料:白芨、白术、茯苓粉、珍珠粉、白醋适量。

  做法:将白芨、白术、茯苓粉以及珍珠粉以1:1:1:1的比例用适量的白醋调和。洁面后,将调制的面膜均匀的敷在脸部,15分钟后用温水洗净即可。

学习啦在线学习网   功效:美白祛斑。

  注意事项:白醋具有一定的剥脱作用,不适合每天最该面膜,最佳敷面膜的时间为一周2次。

  怎样才能健康祛斑:七白膏

  材料:香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓各3份。

学习啦在线学习网   做法:将香白芷、白蔹、白术各10份,白芨5份,细辛、白附子、白茯苓研磨成细末后,用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子,阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁,敷于脸部肌肤。在敷用面膜之前,可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材,有七白膏之称。

  功效:祛除黑斑,润肤防皱。

  怎样才能健康祛斑 祛斑食谱

  黄瓜粥

学习啦在线学习网   材料:大米100克、小黄瓜300克、食用盐2克、生姜10克。

学习啦在线学习网   做法:将小黄瓜洗干净以后,将黄瓜皮去除后,将黄瓜切成薄片。将大米淘洗干净后,将生姜洗净去皮后切成细丝。在锅内加入大概1000毫升的水,然后将锅放到火上,放入100克大米、10克生姜丝,用大火烧开后,再用小火将大米熬成粥,待米成为粥后,再加入黄瓜片,待黄瓜在粥中变稠后,加入2克食盐即可食用。

学习啦在线学习网   功效:黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥可以有效去除脸上的色斑。

  黑木耳红枣

学习啦在线学习网   材料:黑木耳30克、红枣20颗。

学习啦在线学习网   做法:将黑木耳洗干净后,放在温水中泡发,红枣洗净后去核。将泡发的黑木耳已经红枣放一起,加入适量的清水,用大火煮半个小时,加入适量的冰糖即可食用。

  功效:《本草纲目》中有记载,黑木耳可以去除脸上黑斑,并且黑木耳可以防止肌肤老化,红枣可以补气,润泽脸上肌肤,使脸上肌肤看起来红润而又光泽。

  淮杞椰子鸡汤

  材料:淮山药20克、枸杞30克、椰子肉适量、仔鸡1只、生姜3片、食用盐适量。

  做法:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,放入砂锅,加清水适量,武火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味就可以食用了。

学习啦在线学习网   功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌祛斑的效果。

  金针云耳鱼头汤

  材料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)1个,精盐适量。

  做法:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。

学习啦在线学习网   功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀作用;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

  胡桃芝麻饮

  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。

学习啦在线学习网   做法:将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。

学习啦在线学习网   功效:可补益虚损,生津润肠,润肤祛斑。

  白鸭山药

  材料:白鸭1只、山药200克、生地100克、枸杞子30克、调料适量。

学习啦在线学习网   做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

  功效:补益肝肾,养阴祛斑。

  猪肾消斑粥

  材料:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。

学习啦在线学习网   做法:将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。

学习啦在线学习网   功效:补肾健脾,化瘀祛斑。

  柠檬冰糖汁

学习啦在线学习网   材料:柠檬1个、冰糖适量、矿泉水1瓶。

学习啦在线学习网   做法:将柠檬去皮后切成片状,然后放入榨汁机中搅拌成柠檬汁,然后加入适量的冰糖即可直接饮用。

  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,去除脸上色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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