怎样按摩脸部祛斑

怎样按摩脸部祛斑

学习啦在线学习网 　　脸部祛斑一直以来都广受妹纸们的关注，尤其是脸上长斑的妹纸们。怎样去掉脸上的斑?按摩脸部就可以祛斑哦。那要怎样按摩呢?

　　怎样按摩脸部祛斑 斑面指揉法

学习啦在线学习网 　　将大拇指在前按点的位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　怎样按摩脸部祛斑 斑面指按法

学习啦在线学习网 　　每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

　　怎样按摩脸部祛斑 斑面掌摩法

　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

　　怎样按摩脸部祛斑 斑面指抹法

　　拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

　　怎样按摩脸部祛斑 按摩穴位

学习啦在线学习网 　　1.按揉地仓：用双手中指指端着力，按揉地仓穴1分钟左右

学习啦在线学习网 　　2.按揉巨髎：用双手中指指端着力，按揉巨髎穴1分钟

学习啦在线学习网 　　3.按揉四白：用双手中指指端着力，按揉四白穴1分钟左右

　　4.按揉迎香：用双手中指指端着力，按揉迎香穴1分钟左右

　　5.按揉颧髎：用双手中指指端着力，按揉颧髎穴1分钟左右

　　6.按揉太阳：用双手中指指端着力，按揉太阳穴1分钟左右

学习啦在线学习网 　　7.按揉心俞：受术者俯卧位，术者用双手拇指指端着力，按揉心俞穴1分钟左右

学习啦在线学习网 　　8.按揉膈俞：受术者俯卧位，术者用双手拇指指端着力，按揉膈俞穴1分钟左右

　　9.按揉肝俞：受术者俯卧位，术者用双手拇指指端着力，按揉肝俞穴1分钟左右。

　　10.按揉脾俞：受术者俯卧位，术者用双手拇指指端着力，按揉脾俞穴1分钟左右

　　11.按揉肾俞：受术者俯卧位，术者用双手拇指指端着力，按揉肾俞穴1分钟左右

　　12.推擦督脉：受术者俯卧位，术者用掌根着力，自上而下推督脉穴10~20遍

学习啦在线学习网 　　13.推擦足太阳膀胱经：受术者俯卧位，术者用掌根着力，自上而下推背部足太阳膀胱经10~20遍

学习啦在线学习网 　　14.按揉合谷：用一拇指指端着力，按揉对侧合谷各1分钟左右

学习啦在线学习网 　　15.按揉血海：用双手拇指指端着力，按揉血海穴1分钟左右

　　16.按揉足三里：用双手拇指指端着力，按揉足三里穴1分钟左右

　　17.按揉三阴交：用双手拇指指端着力，按揉三阴交穴1分钟左右

　　18.按揉束骨：用双中指指端着力，按揉束骨穴1分钟左右

　　19.推擦三阴经：受术者俯卧位，术者用掌根着力，自上而下对侧腿部足三阴经各10~20遍。

　　怎样按摩脸部祛斑 脸部祛斑按摩需知

学习啦在线学习网 　　1. 可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。

　　2. 脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

　　3. 每个动作可重复10~20次。

学习啦在线学习网 　　4. 使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。