怎么样美白效果好

学习啦在线学习网 　　拥有白净无瑕的肌肤是每个MM毕生的梦想，不过美白过程对于很多MM来说却是非常艰难的事，每当看到镜子里自己暗黄的肌肤，自信心都被削弱了不少。怎么样美白?怎样美白才效果好呢?

　　美白效果好方法之洁面祛角质打基础

学习啦在线学习网 　　护肤的第一步永远都是洁面，想要白净的肌肤就要先清除面部的垃圾、污垢，这样才能让后续的保养渗透至肌肤内。如果粉刺黑头要出现在肌肤上面，即使肌肤再白也是有瑕疵，所以在洁面的时候要开始注意咯，可以选择具有美白功能的洁面乳，并且定期定候地出角质，避免角质层过厚导致黑色素沉着。

　　美白效果好方法之补水保湿调整状态

学习啦在线学习网 　　冬春换季天气开始比较干燥，没有做好肌肤补水保湿工作，会有很多肌肤问题找上门哦。所以在这个时候一定要注意为肌肤进行补水保湿的工作，让肌肤随时有着充足的水分。各位MM可以在每天洁面后用化妆水敷面，或者频密使用睡眠面膜，在办公室也常备一些补水喷雾。

　　美白效果好方法之日常防晒是保障

　　春天虽没有夏天阳光那般大，但是紫外线还是比较强烈的，所以防晒工作是必须的，别在春季对自己放松要求哦。其实防晒是一年四季都要进行的哦，即使是阴天和下雨天。不管在什么季节，建议MM们都使用一款质地清爽的防晒产品，同时具有美白提亮肤色的产品为佳哦。

　　美白效果好方法之睡前美白按摩

学习啦在线学习网 　　每天晚上睡觉是肌肤修复代谢的时候，睡前护理好肌肤是最好的时段。建议各位爱美的MM在这个时候采用美白乳液或者美白精华露来进行适当的按摩，让肌肤充分地去吸收，效果会让你惊喜哦。

　　美白效果好方法之美白食物推荐

　　西红柿汁

　　西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

　　黄瓜粥

学习啦在线学习网 　　先准备好黄瓜一根、大米100克，生姜10克，将黄瓜洗干净切成薄片，生姜切成丝，再将洗干净的米放入1000克的沸水中熬煮40分钟，在米快熟的时候放入生姜和黄瓜。每天坚持喝两次，慢慢的你就会发现你的皮肤变得很有光泽，脸上的斑点也逐渐淡化了。

　　冰糖柠檬汁

学习啦在线学习网 　　柠檬是天然的维生素C“仓库”，100克柠檬中的维生素就高达50毫克，还含有其他对皮肤有益的成分，将新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量冰糖，经常喝可以白嫩皮肤，消除面部色斑。

　　黑木耳红枣汤

　　黑木耳能够帮助祛除面部黑斑，还有润肤的功效，并能防止皮肤老化，红枣具有健脾润肤的效果，将红枣和黑木耳煮汤喝，早晚各喝一次，对消除面部斑点非常有效。

　　八宝甜蜜粥

学习啦在线学习网 　　准备粳米200克，红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。准备一个砂锅，然后将除粳米外的原料放入加水，熬煮50分钟，这个时候加入粳米，再煮至变粥。此粥不仅能祛斑，还能改善体质，是非常美味的一款粥，可根据个人口味加入冰糖。