怎么样才能去皱纹

怎么样才能去皱纹

　　面部肌肉松弛很易长皱纹，人看起来也苍老不少，长皱纹怎么办?怎么样才能去皱纹呢?小编整理一些去皱纹的方法，大家参考下吧。

　　去皱纹方法一、选择洁面产品

学习啦在线学习网 　　清洁向来都是护肤最关键的一步。适度清洁能有效抗皱，然而过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。

　　去皱纹方法二、不遗忘防晒

　　秋季虽然不会像夏天那么热了，所以很多人都会直接忽视防晒，其实只要是在户外阴天都会有紫外线，而且一样能催生皱纹和黑斑，所以，防晒不是白天的事儿，更不只是夏天的事儿。

　　去皱纹方法三、使用富含维生素的护肤品

学习啦在线学习网 　　富含维生素的产品具有美容的功效。比如维生素C能美白，维生素E可以抗氧化，而维生素A衍生物可以让肌肤更清新更明亮。然而在日常的护肤中，可以根据自己的肌肤性质挑选适当的维生素产品，在给予肌肤充分滋养的同时，为护肤效果加分。

　　去皱纹方法四、去角质和按摩相搭配淡化皱纹

　　角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

　　去皱纹方法五、眼霜+按摩对抗眼纹

学习啦在线学习网 　　眼周是最容易老化的部位。辐射、紫外线、熬夜等各种外界因素都能给眼睛造成极大的负担伤害。因此高效祛皱眼霜不能少，同时还要强化眼部按摩，在为眼部提供营养的同时，解除眼部疲劳，将眼霜的功效扩至最大化。

　　去皱纹方法六、保持充足的睡眠

　　睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。除此之外，好的睡眠质量与作息时间也很总要哦。

　　去皱纹方法七、按摩

学习啦在线学习网 　　额头舒展(5分钟)

学习啦在线学习网 　　步骤1：将眉毛以上的肌肉往上提拉，同时用手指抚平皱纹，提眉和抹平皱纹的次数需达20次，每天坚持，可坚固前额，减少抬头纹。

　　步骤2：眉毛上扬，瞪大眼睛5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

学习啦在线学习网 　　挺直鼻梁(1分钟)

学习啦在线学习网 　　步骤1：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

学习啦在线学习网 　　步骤2：两手用中指和无名指由鼻尖向前额交替向上按压，按摩过程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前额后保持住10秒钟的时间，然后松开，重复数次。

　　紧致脸颊(1分钟)

学习啦在线学习网 　　步骤1：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，保持住5秒钟的时间，然后呼气，放松，此动作重复数次。

　　步骤2：只用一边脸微笑，开始是右侧脸嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精神向着太阳穴的方向提拉，保持住30秒的时间，换另边的脸颊进行。

学习啦在线学习网 　　提拉下巴(1分钟)

　　步骤1：将四指放在下颌下面，紧贴在下巴和颈部的肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，感受下巴的肌肉被拉紧，放松，手指轻轻的回归原位，重复3次。

学习啦在线学习网 　　步骤2：不移动双肩，用左手的中指和无名指按压位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒钟的时间，接着再慢慢的将右手的中指和无名指以逆时针的方向沿至最开始的位置。