怎么样才能美白

　　无论何时，美白的方法学习啦在线学习网永远是人们关注的重中之重。尤其是在东方，人们都以白为美，美白皮肤怎么做?怎么样才能拥有白净的皮肤呢?小编告诉你。

　　美白方法1、做好防晒隔离!

　　很多人不重视防晒，认为防晒霜没有防止晒黑的作用，其实不然，选对产品并且涂抹足够用量定时补涂，预防晒黑的效果也是有的。而且光老化也是一个很可怕的问题，就算不追求白嫩的肌肤，也一定要做好基础防晒，延缓衰老，预防日晒斑。

　　美白方法2、由内到外的补充水分

　　日常多喝水，为身体摄于所需的水分，早晚做好肌肤的补水保湿。

　　美白方法3、多吃富含维C的新鲜水果

　　虽然很多人认为口服维C、维E以及从水果中摄入营养成分并没有什么效果，但是实际上聊胜于无，由内到外的调理才能最好的达到预期效果。

　　美白方法4、夜间使用美白类护肤品

　　白天使用功效类的产品因为还要后续叠加防晒和彩妆产品，而使美白的功效大打折扣，但是夜间皮肤属于修护状态，睡眠时也是皮肤新陈代谢的黄金时段，因此在夜间使用功效类产品，可以达到事半功倍的效果。

　　美白方法5、定期去角质、使用美白面膜

　　去角质能够促进护肤品的吸收，角质层过厚不仅会导致皮肤粗糙，更会使得护肤品无法深入肌肤，导致产品浮于表层，为肌肤带来负担。

　　美白方法6、运动美白

　　运动时人体会排除大量的汗液，大量的有毒物质也会随着汗液而排出，排汗即排毒，长期坚持运动，可以加强新陈代谢、促进内分泌的正常运转。

　　美白方法7、保持规律的生活作息

学习啦在线学习网 　　生活作息紊乱的话，会造成皮肤黯淡、粗糙、无光泽，眼周出现眼袋、细纹、黑眼圈，肌肤冒痘、易敏感等等问题。再多再昂贵的护肤品也无法拯救因作息紊乱造成的肌肤问题。

　　美白方法8、多吃西红柿可美白

学习啦在线学习网 　　在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。

　　美白方法9、多喝汤可让皮肤变白

　　在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。

　　美白方法10、防止毛孔堵塞可让皮肤变白

　　如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。