怎么美白最快最有效

怎么美白最快最有效

　　拥有白皙水亮的肌肤是每个女生的追求，所以平时的的她们总是在尝试各种各样的护肤方法，想知道哪种最有效。小编今天就分享最快速有效的美白方法。

　　最快最有效美白方法之西米奶茶

　　原料：红茶一包，西米1/2杯，舒化奶适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。

学习啦在线学习网 　　2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。

　　3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。

　　最快最有效美白方法之桂花奶茶

　　原料：红茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水适量。

　　做法：

　　1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开

学习啦在线学习网 　　2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。

　　3 .这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢。

　　最快最有效美白方法之玫瑰奶茶

学习啦在线学习网 　　原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1.将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开

学习啦在线学习网 　　2.当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。

　　3.最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。

　　玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　最快最有效美白方法之棒骨萝卜汤

　　材料：棒骨、白萝卜、葱、姜

　　做法：1. 棒骨从中砍断，焯水后洗净浮沫备用

　　2. 萝卜去皮切滚刀块备用

　　3. 炖锅中水开后，放入棒骨，待水再一次开时，撇尽浮沫

学习啦在线学习网 　　4. 倒入料酒，如家中有菜籽油的话可在这个步骤中滴上三四滴，这个做法能让汤汁浓白

学习啦在线学习网 　　5. 放入拍松的姜块与葱结，改小火炖3小时以上

　　6. 放入萝卜，再炖30分钟，加盐与鸡精调味即可

　　注意：要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品，以免影响疗效。

　　最快最有效美白方法之土豆烧排骨

学习啦在线学习网 　　材料：土豆、排骨、姜、糖、花椒

学习啦在线学习网 　　做法：把排骨过沸水，然后捞出滤水;炒锅放油，烧热后放入郫县豆瓣酱、切开的干辣椒、适量的花椒、一到两个大料、适量冰糖、适量酱油和醋翻炒;调料炒好后，开大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出来的时候;放水淹过排骨，继续盖锅炖;炖至汤所剩无几的时候倒些香油进去，然后放胡萝卜和土豆充分翻炒;再度添水没过材料，盖锅炖

　　最快最有效美白方法之薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　做法：：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

　　最快最有效美白方法之柠檬饮品

　　做法：取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

　　最快最有效美白方法之5种具有美白功效的水果皮

　　1、葡萄皮

学习啦在线学习网 　　葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌有良好的效果，而含有的丰富纤维素、果胶质和铁就具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿红润变得更水润透亮。可以边吃葡萄时边把摸或皮直接贴到脸上，等干了以后用清水洗脸就可以了!

　　2、苹果皮

　　大家都知道吃苹果有美容的效果，但苹果皮效果会更好哟，它富含丰富的果酸和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，还可以清洁牙齿。另外，还含有丰富的维生素C和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老，使人皮肤细嫩，柔滑。

　　3、柠檬皮

学习啦在线学习网 　　柠檬皮具有美容的功效,用柠檬和柠檬皮一起来做天然面膜可以防止和清除肌肤中的色素沉淀,可快速有效的去除油脂油垢,同时还具有抗菌,软化及清洁皮肤的作用,可有效增加脸部弹性,是美容的天然的护肤品。

　　4、西瓜皮

学习啦在线学习网 　　因为西瓜皮富含维生素C、E，经常用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待10-15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

　　5、柚子皮

学习啦在线学习网 　　柚子皮含有精油，可提取做香味剂、化妆品，还可提取出杀菌物质。柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用，而所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。所以，可用柚子皮自制沐浴液可对保养皮肤很有好处。