夏季美容护肤

夏季美容护肤

学习啦在线学习网 　　夏季的到来，各种皮肤问题也开始出现，痘痘、黑头、粉刺等爬上脸颊，如何防范呢？下面学习啦小编给大家介绍夏季美容护肤相关知识，希望对你有用!

　　夏季美容护肤

学习啦在线学习网 　　1.注意防晒。防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。

　　2.化妆宜清爽淡妆。夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

学习啦在线学习网 　　3.加强膳食调配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。

　　4.勤洗脸。夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，一定要养成勤洗脸的习惯。

学习啦在线学习网 　　5.多吃蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　6.防蚊虫咬叮咬。夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

　　夏季护肤常识

　　1、每隔一个小时涂抹一次防晒霜

学习啦在线学习网 　　很多MM都只在早上涂抹防晒霜，从早到晚就靠早上涂抹的防晒霜，这是没有效果的。其实正确的方法应该是每隔一个小时就要涂抹一次!SPF15及以上的防晒指数产品才有效果。

　　2、补水仍是重点

　　我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢!因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢!

学习啦在线学习网 　　3、多吃蔬菜、水果

　　多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤，让你快快白回来。

学习啦在线学习网 　　4、重视头发防晒

学习啦在线学习网 　　很多美女只对脸部涂抹霜，但是忽略了对于头发的防晒。如果你整天在户外运动，那么在夏季涂抹头发防晒是非常必要的。

学习啦在线学习网 　　5、不宜吃感光蔬菜

　　芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。夏季温度高，肌肤很容受紫外线的辐射，很爱美女性在极力使用一些护肤品保护肌肤的同时，我们建议应该多吃些水果，五谷杂粮等食物都可以达到美容护肤又养颜的功效。

学习啦在线学习网 　　6、不宜使用果酸护肤品

学习啦在线学习网 　　因为夏季经常使用果酸护肤品，脸上一般会脱落一些小皮屑，使新生皮肤暴露在外。新生皮肤是经不起烈日暴晒的，受到强烈阳光的亲抚，会很容易被灼伤。一般来说，在夏季肌肤是很敏感的，稍不留神它就会和你“赌气”，因此正确科学的美容护肤方法是重中之重!

　　7、不宜频繁去角质

学习啦在线学习网 　　肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织;可以防止外来有毒物质对体内的侵害。而如果人工频繁去角质，会违背皮肤的代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相应增加。从另一方面来说，夏季的肌肤相对于其它季节来说较为敏感些，如果对肌肤经常性的去角质，肌肤的健康就逐渐恶化，因此只有掌握了正确美容方法才能在夏季拥有嫩白滑亮肌肤。