秋天护肤的最好方法

秋天护肤的最好方法

　　秋天护肤需要额外注意，及时调换护肤品，根据自己的肤质，用对护肤品是非常重要的。下面学习啦小编给大家介绍秋天护肤的最好方法，希望对你有用!

　　秋天护肤的最好方法

　　1：吃好饭，多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。

学习啦在线学习网 　　2：清洁脸，注意日常的肌肤护理。坚持早晚做2次面部清洁并用霜类补充适当的油份和水份，让肌肤洁净和滋润。

学习啦在线学习网 　　3：护好肤，根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

学习啦在线学习网 　　4：补充水，每天至少饮足6-8杯水(果汁、矿泉水、茶水)

学习啦在线学习网 　　5：睡好觉，白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

　　秋天护肤误区

　　1：皮肤太干所以需要多做面膜

　　皮肤太干使皮脂膜也容易受损，可以用面膜可以暂时给肌肤补充水分，加速肌肤细胞新陈代谢，但绝对不建议敷的频率太高，否则很容易溶解肌肤表面的皮脂，导致敏感甚至发炎问题。

　　2：不使用保湿产品

学习啦在线学习网 　　油性肌肤的你在夏季比较喜欢用控油产品，即使入秋之后肌肤依旧没有过于干燥的感觉，所以不考虑使用保湿产品。但事实上，使用保湿产品不仅是为了防止水分蒸发，还是为了给肌肤补充抗氧化能量，防止角质层变粗糙，所以就算肌肤仍有出油问题，没有明显干燥的感觉，也依然建议使用一些清爽的保湿产品。

　　3：皮肤干燥时不适合去角质

　　皮肤干燥的时候角质细胞的新陈代谢速度比较慢，肌肤表面更容易堆积死皮，在这个时候，可以选择一些温和的洁面产品和去角质产品，比如去角质面膜。清除死皮细胞，让角质层变得更健康，肌肤吸收保养品德效果也会变得更好。

　　4：把乳液换成面霜

学习啦在线学习网 　　如果现在使用乳液、啫哩或者凝露等质地相对轻薄的保湿产品并没有感觉干燥，那就没有必要换成质地较厚的面霜，否则面霜中多余的油脂很可能给肌肤带来负担。

　　5：美白产品不适合秋季使用

学习啦在线学习网 　　一般美白产品含有比较多酸类淡斑抗氧化成分，所以使用的时候通常会觉得不太滋润，但并不代表秋季使用美白产品就不好，纯天然的洗面奶，泡沫非常细腻，洗的干净又不干燥，秋冬季节使用很合适!

　　6：用化妆水比乳液更补水

学习啦在线学习网 　　化妆水中的水分含量的确比乳液更多，但其中真正的封闭性保湿成分通常较少，即使在使用之后感觉肌肤水润饱满，也需要在后续跟进保湿乳液或是面霜，否则之前补充给角质层的水分容易很快蒸发。