冬天护肤的方法

冬天护肤的方法

学习啦在线学习网 　　寒冷的冬天容易让皮肤干燥缺水，粗糙脱皮，甚至带来皱纹、暗疮、色斑等多种肌肤问题。那么冬天如何护肤呢？下面学习啦小编给大家介绍冬天护肤的方法，希望对你有用!

　　冬天护肤的方法

　　1.多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质

　　冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。

　　2.注意冬季防晒

　　冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

　　3.适当的热水浴

　　在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。

　　适当的热水浴(建议用39℃左右的温水，3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。

　　4.充足的睡眠

学习啦在线学习网 　　良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦!通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦!

　　5.补充足够体内水

　　喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

　　冬天护肤面膜

　　1、红酒面膜

　　做法：在碗中倒入红酒浸泡压缩面膜纸，之后敷在脸上。

　　功效：增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润，酒精过敏者慎用。

　　2、银耳面膜

　　做法：把银耳用水炖煮2个小时左右，等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)，浸泡面膜纸后敷脸20分钟，干透前洗掉。

　　功效：对抗干燥的皮肤，连用两个月，皮肤会变得非常有光泽和弹性。

　　3、黄瓜牛奶面膜

　　做法：把小黄瓜清洗干净放入榨汁机中打汁，然后加上适量的牛奶调试，一起搅匀后敷面，再盖上一层纱布，约20分钟后用温水洗净。

　　功效：美白润肤、保湿补水。

　　4、牛奶蜂蜜补水面膜

　　做法：牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一个，然后将蛋清和牛奶搅拌均匀，最后加入蜂蜜，如果感觉太稀了可以适当加一点点面粉。清洁面部以后涂抹于脸部，十分钟后用温水清洗干净就好。

　　5、奇异果补水面膜

学习啦在线学习网 　　做法：猕猴桃两个、海藻粉适量。将奇异果去皮后洗干净，然后搅拌成泥状，加入海藻粉再次搅拌均匀。清洁面部以后均匀涂抹在脸部，等待十五分钟以后用温水清洗干净，面部就能变得水润，不信快来试试吧!

　　6、爽肤水补水面膜

　　做法：用压缩面膜浸泡在爽肤水中，爽肤水可以根据个人爱好，用美白的也好，补水的都好。将浸泡在爽肤水中的面膜纸直接敷于面部，直到爽肤水全部干透以后，才取下。这样能保持面部水水润润。

　　7、苦瓜补水面膜

　　做法：苦瓜一根，面膜纸一张，然后将苦瓜清洗干净，切成片放入榨汁机中，加入适量的清水，榨取汁液，倒入面膜碗中，侵入面膜纸，让面膜吸满苦瓜汁。然后贴于面部，保持十五分钟以后揭下面膜，然后温水洗脸就好。

　　8、珍珠粉芦荟面膜

　　做法：用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟用清水洗净。

　　功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛紧致肌肤。