天然护肤方法
天然植物护肤品具有不污染皮肤,不污染环境,极易被皮肤吸收,可保持生态平衡。下面学习啦小编给大家介绍天然护肤方法,希望对你有用!
天然护肤方法
韩国:大蒜的神奇
学习啦在线学习网 腿上皮肤粗燥怎么办?看看韩国美眉的支招。在剃过腿毛后,毛孔张开更容易粗糙。通常这个时候,韩国女性会把大蒜切成薄片,分别在剃毛前后敷在腿上。大蒜本身的有效成分能帮助肌肤免受刺激。
埃及:牛奶泡浴
在那个年代,所有的美容秘籍都是DIY的,埃及的王后作为一方领袖,最喜欢的方式就是洗牛奶浴,由于她常年使用牛奶泡浴,肌肤吹弹可破,凝脂如雪。下次你泡澡的时候不妨再在浴缸中加入两勺奶粉吧。
俄罗斯:酸奶做晒后修复
一到夏天,俄罗斯女性会在冰箱中保存大量的酸奶。烈日炎炎,性格开朗的俄罗斯女性喜欢外出,所以做好晒后修复是他们不变的课题。冰镇过的酸奶他们不仅拿来食用补充能量,还会涂抹在晒后的皮肤上。
天然排毒方法
断食排毒法
学习啦在线学习网 你是不是觉得自己很讲卫生,吃的东西都很干净呢?其实不是哦,毒素到处都是,水源中的污染物,蔬菜残留的农药,以及我们吃到太多防腐剂、化学物质、色素等。所以要想排毒,每周选择一天或两天为断食日是非常有效的。此时身体不获取食物,会减轻各个脏器的负担,不过一定要补充足够的水分。这个需要超强的毅力,看看你能不能坚持了。
心得:这个方法好是好,就是有点残酷,强烈建议暴食之后或节假日之后采取此法!
及时排便
正常情况下,人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡,这样才能保持身体的健康。但现实生活中,由于工作紧张,心理压力大,饮食不合理,运动量减少等各方面的影响,许多人忽略或无法维持这种动态平衡,往往饮食营养不均衡,排便次数减少或时间延长,从而造成毒素的蓄积,多种疾病随之而来。
学习啦在线学习网 另外,很多人对于放屁很尴尬啦,其实这里面也很有讲究哦。正常人每天要放5-10次屁,约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时或者比较臭呢,就有可能会有消化不良、便秘、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰方面的疾病。
说了这么多,就是想要我们早认识到“排毒”的重要性,重视它,养成良好的生活习惯,尽量排除心理因素和情绪的影响,保证充足的睡眠,这才是治本。
天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,就可以排毒养颜。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
多吃粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
青汁排毒法
学习啦在线学习网 这种方法很多日本、台湾的艺人都用,很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射,因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽!而且,我发现,长期喝,还可以改善我的经常会过敏和长痘的皮肤。比较推荐KND青汁,fancl的也不错!
红糖排毒法
学习啦在线学习网 也许你有这样的经历,顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,伤口处马上又红又肿,父母就会把一些红糖融化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻。看到了吗,千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。至于具体方法,直接食用就可以,或者制成面膜,用来敷脸和按摩肌肤,也有不错的效果。
学习啦在线学习网 这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏,可以立即给你红润健康的好气色!
学习啦在线学习网 STEP1:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。
STEP2:倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。
STEP3:搅拌均匀即可,放置五分钟沉淀一下。
完成:上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。