护肤去粉刺的小窍门
护肤去粉刺的小窍门
学习啦在线学习网 粉刺是肌肤上的小疙瘩,视观皮肤不光洁、有凸起物,用手摸较为粗糙。下面学习啦小编给大家介绍护肤去粉刺的小窍门,希望对你有用!
护肤去粉刺的小窍门
T字区的护理
要想去掉粉刺,做好T字区的基础护理工作是粉刺重要的哦,因为粉刺通常是长早鼻头或者T字区,而且很多女性的T字区都比较油,所以对T字区的护理尤为重要,我们可以借助一些去粉刺的产品,或者用去油的洗面奶来做T字去清洁工作,同时在清洁的时候用用指尖以转圈的方式来按摩,可以清除毛孔中的粉刺。
正确的洗脸
除了T字去清洁外,我们还要有正确的洗脸方法,一般来说每日至少要洗2次脸,用冷热交替法来洗脸效果比较好,什么叫做冷热交替法呢就是先用热水+洗面奶清洁肌肤,让毛孔扩张那样容易让洗去粉刺,清洁完后在用冷水洗一次让毛孔收缩,避免污渍侵入毛孔。
粉刺的产品选择
有些时候如果粉刺比较严重,而且需要快速的去粉刺的话可以考虑用一些去粉刺的产品来,选择去粉刺的产品一般来说面膜要好一些,如果你喜欢中药面膜的话也可以,应为中药的护肤产品比较安全。
饮食调节
学习啦在线学习网 一个人的饮食习惯也会粉刺的发生,合理的饮食机构会让我们的肌肤健康少生粉刺,那么怎么样的饮食结构才算是比较科学健康的呢?一般来说长了粉刺的mm,应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。平时多喝水和多吃蔬菜瓜果,少吃零时每餐应摄入适量的主食。
药膳治粉刺方法
1.杷叶菊花苡仁粥
学习啦在线学习网 取枇杷叶9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食,每日1剂,连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效,适宜于粉刺初起者。
学习啦在线学习网 2.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克,生地18克,绿豆100克,陈皮3克,瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝,猪肉、陈皮洗净切丝,与生地、绿豆同置砂锅内,加水适量用小火煲2小时,加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效,常服可治疗粉刺反复发作。
3.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克,荷叶半张,粳米60克。将前4味药切碎,加水煮沸30分钟,去渣,用药汁与粳米煮粥,每日1剂,连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效,适用于粉刺征状较重者。
学习啦在线学习网 4.黑豆益母草粥
取黑豆100克,益母草50克,苏木、桃仁各9克,粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎,加水适量煎30分钟,去渣取汁,再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服,早中晚各服1小碗,隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效,适用于淤血型粉刺患者。