女生护肤小知识

学习啦在线学习网 　　很多女性对于容颜都是很看重的，那么怎么才能拥有一个漂亮美丽额容颜呢？下面学习啦小编给大家介绍女生护肤小知识，希望对你有用!

　　女生护肤小知识

　　切莫再贪甜

　　人体摄入过多糖分非常不利于健康，它不仅会使你的腰围猛增，也会让肌肤老化提前五年。所以当你想吃糖时不妨和朋友一起分享，从而降低糖分摄入量。

　　保湿功课是基础

学习啦在线学习网 　　肌肤保湿能够保护抵御自由基的侵害。肌肤脱水将推动氧化应激产生自由基，没有滋润保湿肌肤很难自我修护，状况会越来越差。选用含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，可以加强肌肤的水分屏障，让肌肤水嫩饱满更加健康。

学习啦在线学习网 　　戒掉吞云吐雾的瘾

　　吸烟导致胶原蛋白和弹性蛋白被无情的击垮，造成循环速度减退，同时雌性激素分泌水平也会降低，然而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。

　　早餐多吃蛋白质

学习啦在线学习网 　　过度减肥容易造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，导致原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。每天至少要摄入150g蛋白质，可以在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。

　　读懂松弛肌肤的需求

学习啦在线学习网 　　当你的肌肤出现松弛和下垂并不是不可逆，使用提拉紧致的产品还是有效果的。但使用这类产品时的手法非常重要，不仅要从下到上的涂抹按摩，还需采取从下颚到太阳穴的提拉手法做提升的动作，这样才会拥有提拉和紧致的效果。

　　女生护肤注意事项

　　1、另外可以不化妆的时候就尽量不化妆，涂抹了好几层的化妆品，不利于皮肤呼吸，再加上生活不规律，自身调理不好就会引发痘痘问题，所以可以不化妆的时候就别化妆了，比如在家，让皮肤处于自然状态休息一下(ps:基础护理是必须的哦，还是上面提到的补水等)。20多岁的你更需要的是护肤，好好护理你的皮肤比精致的妆容更值得。

学习啦在线学习网 　　2、防晒一定要注意，其实我们大多人都有一个误区，觉得有太阳的时候才防晒，其实任何时候都行需要的，阴天也有紫外线，只是我们感觉不到照射阳光，有云层遮挡相对弱一些，所以还是要做好防晒工作。

学习啦在线学习网 　　3、不要忘记任何美白都是建立在补水的基础上，不要盲目相信使用一种护肤品短时间让你皮肤变好，这是不符合常规的。如果你希望皮肤变白，首先你需要做的是补水，洗完脸一定要多拍水，如果化妆更需要多多的拍水，这样上粉底的时候妆容才比较贴合，而不是看上去抹了厚厚的一层粉。

学习啦在线学习网 　　4、如果化妆了晚上睡觉一定要卸妆，无论多晚多累，这是很重要的一步，很多女孩可能觉得直接用洗面奶洗掉就好，这样只能洗掉一部分，你需要的是彻底卸妆，选择一款适合你自己的卸妆液或者卸妆油，卸妆后再用洗面奶进一步清洁，清洁完后做好护肤。

学习啦在线学习网 　　5、女生在20岁就要开始用眼霜了，眼部周围的皮肤相对其他地方要薄很多，也容易衰老，最先衰老的是眼部皮肤，所以一定要使用眼霜，为了你的眼部皮肤请记得一定要使用一款适合你自己的眼霜，另外使用的时候需要轻轻的、慢慢的按摩，不要只为了应付护肤步骤，好好爱护你的皮肤。

学习啦在线学习网 　　6、个人感觉尽量不要带美瞳，小编也近视，有时也会为了臭美带隐形，但是没有带过美瞳，美瞳的危害相信大家是知道的，因为那是你的眼睛，一定要保护好，虽然现在大家都是手机一族，但是小编在这里还是再啰嗦一下(是不是觉得我很烦)，晚上尽量11点半之前睡觉，玩手机也需要把等开着，不要关灯玩手机，那样对眼睛伤害会更大。

　　7、选择护肤品要选择适合自己的，不要盲目的去追求某个品牌，个人感觉适合自己的才是最好的。

学习啦在线学习网 　　8、大多数女生护肤可能只顾及到了脸，忽略了唇部护理，其实这也是很重要的，一个人化不化唇妆区别是很大的，所以需要一个好的底子，这样化上口红才更自然更好看(一个周可以做一次唇膜)。