眼袋黑眼圈怎么弄

眼袋黑眼圈怎么弄

学习啦在线学习网 　　黑眼圈和眼袋可以说是每个人的敌人,而眼周一旦有了青色或黑色,就会使人看起来特别憔悴。即使用了遮瑕膏,暂时挡住了黑眼圈和眼袋，出现眼袋黑眼圈要怎么弄才可以去除呢?小编告诉你。

　　去除眼袋黑眼圈方法之选择眼部护肤品

学习啦在线学习网 　　如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以选择用一些眼部护理品，但最好选择有月青草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部护理品的用法。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼霜的用法

学习啦在线学习网 　　先挤黄豆般大小的眼霜在无名指上，再将沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼膜的用法

学习啦在线学习网 　　将眼部洗净眼后，将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟，轻轻用面纸抹去。然后拍上有酒精成分爽肤水，最后再涂上眼霜。

　　去除眼袋黑眼圈方法之眼部清洁事项

　　最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

学习啦在线学习网 　　用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

学习啦在线学习网 　　眼周的皮肤比较脆弱，按摩的动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

　　去除眼袋黑眼圈方法之晒太阳

学习啦在线学习网 　　皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

　　晒太阳避开正午阳光，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点～10点或傍晚4点～6点，阳光比较温和的时候。

　　去除眼袋黑眼圈方法之养成良好的习惯

　　戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

学习啦在线学习网 　　多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

　　睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

学习啦在线学习网 　　保持充足的睡眠，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统4小时为一节，晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，过了这段时间未睡，黑眼圈会变得很严重。

学习啦在线学习网 　　不要吸烟喝酒。吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。

　　去除眼袋黑眼圈方法之食物推荐

　　鸡蛋

　　鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。

学习啦在线学习网 　　但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。

学习啦在线学习网 　　而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物。

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

学习啦在线学习网 　　其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

　　绿茶

学习啦在线学习网 　　绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。

学习啦在线学习网 　　喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。

　　海带

学习啦在线学习网 　　海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，缓解眼袋症状。

　　芝麻

学习啦在线学习网 　　其实，很多人不知道芝麻除了有乌发的作用之外，其对于消除黑眼圈眼袋也具有神奇的功效。

学习啦在线学习网 　　芝麻富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用的，从而能缓解黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。