男士豆瓣护肤的基本步骤

　　对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说，脸上的油脂、死皮问题都比较明显，因此护肤步骤很重要。下面学习啦小编给大家介绍男士护肤步骤，希望对你有用!

　　男士护肤步骤

　　步骤1.清洁是基础

学习啦在线学习网 　　男士生活节奏繁忙，长期奔波，所以清洁是男士护肤的基础也是第一步。选用适合自己的男士专用洁面产品，每天早晚各一次，每次3分钟，彻底清楚皮肤里的污垢;还有就是清理自己的胡子。

　　步骤2.紧肤护理也重要

　　清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉会更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

　　步骤3.保湿滋养是关键

学习啦在线学习网 　　清洁后对脸部进行保湿滋养，保你一天肌肤润泽清爽。怕皮肤油腻的男士们可选用清爽型的润肤露，在脸部轻轻按摩至吸收，这可以在脸部形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

　　男人损害皮肤的习惯

　　1、喝酒

学习啦在线学习网 　　适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。

　　2、熬夜

　　熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。

　　3、抽烟

　　吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。

　　男星护肤方法

　　胡歌

　　小编其实一直很喜欢胡歌，觉得他的古装造型真的超级经典的!从仙剑的李逍遥，神话中的陆小川，真的每个角色都经典每部剧都好看，可惜遭遇车祸导致他要整容，连他自己也觉得没以前帅，不过小编还是很喜欢他的!

　　我们还是先看看胡歌的护肤方法吧。

　　爱吃清火水果　　车祸后复出拍《射雕英雄传》的他当时伤其实还没恢复好，拍摄进度很赶加上经常熬夜，使胡歌脸上长出了许多痘痘。刚开始都不敢碰，因为脸上的伤还有一点地方没有完全好，所以就只能在拍摄的时候让化妆师多盖些粉遮住，后来拍摄到后期，我的脸伤全好了，但是痘痘反而越来越多，幸好一起拍摄的林依晨推荐了一款有效的药妆祛痘产品，胡歌就轻轻用了两个星期左右，痘痘竟然全部祛除了，连痘印都不见了，让胡歌不禁笑称“蓉儿果然是最精灵的”。

　　爱吃清火水果

　　很多明星对水果都是偏爱有加，胡歌也不例外，他最爱吃的水果却很特别：西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血压，当然还能滑肠兼止泻。而西瓜的果汁非常丰富，不仅能清热解暑，补充营养，还能达到美容及延缓衰老的功效;这二种水果对美容养生都是有很大帮助的。他说“体内火气浮燥时，脸上就容易长痘痘，吃这两种水果都可以有降火的效果，不过还是不能多吃，所谓物极必反嘛”。

　　王凯

学习啦在线学习网 　　在《伪装者》里饰演明诚，在《琅琊榜》里演靖王的王凯，现在可谓红透半边天，网友们甚至都称他为剧里的颜值担当了，还有网友称33岁的他为小鲜肉，这个称呼连王凯自己都hold不住。

学习啦在线学习网 　　无油配方洁面是男士的首选

　　绝大部分男性的肌肤比女性厚，毛孔比较粗，皮脂腺也比较发达，油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理，就很容易导致毛孔堵塞，长粉刺或者暗疮等，因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。

　　要补水保湿，收缩毛孔

　　男士洁面后，一定要做好控油保湿，收缩毛孔，所以可以选用化妆水 。化妆水能起到补水保湿的功效，并防止水分的蒸发，达到很好的锁水功能。如果是容易长痘的皮肤，可以选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

学习啦在线学习网 　　但临床上最多见的是“眼睑痉挛”，即眼皮跳。眼皮在医学上称为“眼睑”，主要由眼轮匝肌和眼睑提肌构成。眼睑在视神经、面神经 等的支持下，完成眨眼、闭眼功能，起到保护眼球、清洁和润滑角结膜的作用。眼睑跳并非皮肤在跳，而是眼轮匝肌、眼睑提肌在神经的支配下进行收缩而牵连表面 皮肤随之运动。其产生的原因主要有两种：一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等;另一种是某些眼病引起的，如屈光不 正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿，甚至血管、神经炎症等。我们偶尔发生眼睑跳，多半是休息不够或吃了刺激性食物所致。

　　这种眼睑跳不影响健 康，其发作是一过性的，发作时间很短，常常只是几秒钟，跳动程度也不严重，一般不需要进行特殊处理，只要闭眼休息，进行局部按摩或热敷，眼睑跳就会消失。 出现这种情况平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

学习啦在线学习网 　　但眼睑跳发生频繁或持续时间长、眼睑跳幅度大，就有可能是器质性疾病，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿，甚至血管、神经炎症等，因此需要及早就医。

　　对于眼球跳动的问题临床比较少见，主要也考虑受精神紧张、疲劳、睡眠不足和长时间电脑辐射等的影响，平时要多注意休息，也可进行局部按摩或热敷。但也不排除血管性搏动、神经病变等器质性疾病引起，要尽早就医检查。

　　另外，还有一种眼球震颤，它是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。患者多无明显自觉不适。具体情况建议患者到医院就诊进一步确诊。

　　吴磊

学习啦在线学习网 　　如果把90后出生的明星称为小鲜肉，那99年出生的吴磊鲜得可以滴出水。在《琅琊榜》里饰演飞流的吴磊真是时时刻刻都萌得小编一脸血，所以说小编在《琅琊榜》里最喜欢的其实是他啦，反正吴磊一出现，小编的少女心就不住地荡漾。真是太鲜了!

学习啦在线学习网 　　年轻就是资本，像吴磊这种99后的小鲜肉，真的做好补水保湿就能从内而外散发一阵阵充满胶原蛋白的鲜肉感，但这个年纪的男生正值发育阶段，要及时做好控油保湿工作，不然不仅会吸引到像小编这种姐姐，还很容易受到痘痘的青睐。

　　靳东

　　不同于在《伪装者》里的深沉心机男，在《琅琊榜》里的靳东很讨人喜欢，坏坏的却总是为我们的殊哥哥的身体保驾护航，但每次他欺负小编的飞流的时候小编都想叫他住手!让我来!他为了《伪装者》增肥，活生生从150斤吃成170斤变成一个小胖子，但是还是那么帅啊!网友见到他在《琅琊榜》里白白胖胖的样子都笑称果然胖子然是需要剪裁合适的服装的。

　　虽然早就告别了“小鲜肉”的年纪，但却在男人四十一枝花的“腊肉”年纪重新发出了光彩。脸型细长、肌肤总体紧致的靳东，即使偶尔出现几条小细纹，也只是更为他增添了魅力。比起脸白肉嫩的欧巴，正经脸大叔才是首选，虽然年纪大，但人家皮肤也没下垂啊!据说生活中的靳东十分热爱网球学习啦在线学习网运动，他说自己喜欢网球的优雅，无论输赢，都可以从容冷静、宠辱不惊，甚至可以打到80岁。或许正是这种云淡风轻的人生境界才能塑造出如今成熟却不沧桑的魅力男人吧。

　　黄维德

　　外表俊朗、气质成熟稳重的黄维德，更因踏实勤勉的作风、不俗的演技备受圈内好评，被称为当之无愧的古装男神。而目前正在横店拍摄古装大戏《琅琊榜》的黄维德，饰演位高权重尊贵儒雅的誉王古装造型更令人备受期待。

　　小编在这里要提醒男生们，不要忽视剃须后的皮肤护理哦!很多男性往往忽视剃须后的皮肤护理。剃须时皮肤角质层会受损，使得皮肤较为干燥和敏感，如不加以护理，可导致皮肤加速老化。因此，应使用须后舒缓产品镇定皮肤，温和不刺激的乳液或面霜可以深入滋润须后皮肤，缓解紧绷感并延缓老化。

　　高鑫

　　相信很多人都知道这个呆呆的蠢蠢的太子就是在红极一时的《情深深雨蒙蒙》里堪称颜值担当的尓豪，看了对比照只能说岁月真是把杀猪刀，将曾经的高高瘦瘦的翩翩公子，变成了现在的蠢蠢的太子，不过也有人说高鑫是为了角色而故意增肥的。但是，小编还是希望看到帅帅的高鑫多一点!

学习啦在线学习网 　　当然，除去太子行头换回现代装的高鑫虽然比尓豪时期胖了点，但那个帅脸也是在的。因此，小编奉劝各位男生要养成良好生活习惯，健康有规律的良好生活习惯不仅是打造无暇好皮肤的重要基础，还能让你保持好的身材，不然在老同学聚会时一个个中年发福的样子会打破女同学埋藏在心底的美好回忆哦!吃健康食品并建议每日坚持饮用2L以上的水，定期做运动，保持良好的睡眠，比太子殿下帅不是梦!