如何在月经期丰胸
如何在月经期丰胸
女性经期的特殊在于,只要通过合理的调配,经期所进行的丰胸方法将有更大的效果。那么,如何在月经期丰胸呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
月经期丰胸的好方法
按摩丰胸
按摩丰胸是效果非常好,重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果,首先围绕胸部转圈,接着将胸部往中间挤压,缓慢的揉捏即可。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
侧推乳房
学习啦在线学习网 用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
中药丰胸
中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝,不仅能达到丰胸的效果,并且还能够增强你的体质,使你的免疫力更好,精力也更充沛。
学习啦在线学习网 月经来之前的一个礼拜,每天早上喝一碗酒酿蛋,不但可以丰胸美容养颜,还可以瘦身哦,因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质,而且还能填补来月经后缺少的能量。
月经期间丰胸的注意事项
蛋白质摄取不足
学习啦在线学习网 不吃油,不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水哦,吃富含蛋白质和脂肪多的食物,如蛋类,鱼类,瘦肉,花生,核桃,豆类等,才能使扁平的胸部丰满起来。
错误使用胸罩
许多女性买胸罩试都不试就买回来了,往往胸罩尺码不符合,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂,随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也会发生一些变化,这时选购胸罩就要调整大小,最好在购买前试穿,试过之后再购买。
穿胸罩时,也不是随便扣上就可以了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个胸部以及周围的脂肪全部塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使胸部越来越小。
胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换两次,以保持乳房的清洁。
运动伤害
适当的运动可有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不佩戴胸罩,其实这样做是不对的,这样做更会使的胸部曲线走样,特别是跑步,跳绳等,运动时要注意保护胸部,避免胸部下垂。、
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