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什么方法丰胸最有效

时间: 梁珊924 分享

学习啦在线学习网   完美的胸部一直是女人无可替代的魅力武器,所以胸小的女人都在尽力丰胸。那么,什么方法丰胸最有效呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  丰胸最有效的方法
  丰胸最有效的方法1、针灸丰胸

学习啦在线学习网   中医表示,乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅”的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。

  丰胸最有效的方法2、运动丰胸

  运动丰胸是很多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动,对胸部有很大的好处。

  丰胸最有效的方法3、调整型内衣

学习啦在线学习网   调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理,它能够维护调整身材,集中固定脂肪,并且扶正脊髓矫正体态,调整型内衣可替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣,在人体学上,脂肪是可移动的,所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后,若体型有了不同的变化而体重没变,这种情形就是脂肪移位。

  丰胸最有效的方法4、瑜伽丰胸

学习啦在线学习网   在印度,“瑜珈”是分成主要两类,一类是运动瑜珈哈达瑜珈,一类是心灵瑜珈。现代人较熟悉的是一种当作运动来做的瑜伽。瑜珈源自于古印度,练习瑜珈的目的在于调节人的心理和生理,以达到一种平衡的状态。

  瑜伽的8个步骤是:持戒、精进、调身、调息、摄心、凝神、入定、三摩地,这是从最初步的调理身体开始,一步一步令人达到瑜伽(自觉)的境界。这些式子中,某一个式子治疗某一种病与穴位,如果将所有式子不加分辨的练习,不仅无益反而有可能伤害身体。另一类的心灵瑜珈是可以侧重于心理的调节舒畅,施行起来会更简便。

  日常在家丰胸的小妙招

  一、防外扩

学习啦在线学习网   步骤1.平躺垫上、双脚屈膝约呈90度,双手各持一宝特瓶放在胸口。

  步骤2.双手持宝特瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。

  步骤3.双手持宝特瓶往两侧打开,直到手臂轻触地面,回到步骤2,重复步骤2、3共做30次,建议每天都做.

  二、紧实胸

  步骤1.手掌贴地,双手间距于肩同宽,双膝着地。

学习啦在线学习网   步骤2、身体向下压,手肘弯曲,感觉胸肌用力,再回到步骤1,约做10次。

学习啦在线学习网   三、胸部按摩:洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机,在身体新陈代谢最活络的时段,你可以擦上喜欢的精油或乳液,进行穴道指压,我几乎每天都会在洗完澡后,利用手指指腹的力量,按摩胸部附近的穴道。

学习啦在线学习网   每个穴位大约按压5-10秒,来回按压3-5次,左右乳房都要平均按摩,以自己能接受的力道为主,按压时力道要轻柔,感觉有一点酸痛感,切勿过度按压会导致乳腺发炎,乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!在这里列出能促进乳房发育的穴位,非常简易好记,想要美胸的你,一起来加入美胸PUSH的行列吧!

  可以帮助丰胸的食物

  1、木瓜牛奶

  木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋

学习啦在线学习网   月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

学习啦在线学习网   3、种子、坚果类食物

学习啦在线学习网   黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  4、维他命A食物

  含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物

  维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
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