丰胸的穴位按摩法是什么
丰胸的穴位按摩法是什么
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩，有利于胸部的第二次发育哦!那么，丰胸的穴位按摩法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
丰胸的穴位按摩法
丰胸的穴位按摩法1、乳中穴
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
学习啦在线学习网 其它功效：改善性冷感，月经调理。
学习啦在线学习网 丰胸原理：丰胸、使坚挺。
丰胸的穴位按摩法2、膻中穴
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
学习啦在线学习网 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
学习啦在线学习网 丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
丰胸的穴位按摩法3、少泽穴
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。
学习啦在线学习网 丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
丰胸的穴位按摩法4、神封穴
学习啦在线学习网 穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
学习啦在线学习网 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
丰胸的穴位按摩法5、中府穴、中脘穴、灵台穴
想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
学习啦在线学习网 中脘穴：在肚脐上约10厘米。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
日常生活中丰胸的小技巧
学习啦在线学习网 1、加强胸部肌肉的锻炼
在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。
2、多吃富含蛋白质的食物
食物也是个不错的选择,最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。
3、吹气球
学习啦在线学习网 准备1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量,还能达到一定的丰胸效果。
4、呼吸丰胸
呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒钟时间慢慢呼气,一呼一吸共享8秒,这样呼吸大约8-10次,每天坚持1-2次,长时间下来不仅能够消除人体的疲劳,还能够达到很好的丰胸效果,是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
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