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丰胸的穴位按摩法是什么

时间: 梁珊924 分享

丰胸的穴位按摩法是什么

  穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩,有利于胸部的第二次发育哦!那么,丰胸的穴位按摩法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  丰胸的穴位按摩法

  丰胸的穴位按摩法1、乳中穴

  空位:身体平躺,位于乳头的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

学习啦在线学习网   其它功效:改善性冷感,月经调理。

学习啦在线学习网   丰胸原理:丰胸、使坚挺。

  丰胸的穴位按摩法2、膻中穴

  穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

学习啦在线学习网   按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

学习啦在线学习网   丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

  丰胸的穴位按摩法3、少泽穴

  穴位:小指指甲根部外侧的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。

学习啦在线学习网   丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

  丰胸的穴位按摩法4、神封穴

学习啦在线学习网   穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

学习啦在线学习网   按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

  丰胸的穴位按摩法5、中府穴、中脘穴、灵台穴

  想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

学习啦在线学习网   中脘穴:在肚脐上约10厘米。

  灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

  日常生活中丰胸的小技巧

学习啦在线学习网   1、加强胸部肌肉的锻炼

  在运动的过程中,不但能去掉身体多余的脂肪,还能有效的将乳房变大。具体的运动方式有扩胸运动,扩胸运动先将手合并,慢慢得将双手向四周平铺,在平铺的同时要注意深呼吸。等双手向两面伸直的时候,然后上下移动,不断地扩胸。

  2、多吃富含蛋白质的食物

  食物也是个不错的选择,最出名的当然是木瓜牛奶了。除了这个黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等都是丰胸的好食物,这类的食物都是种子型的食物。黄豆、花生富含卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻则蛋白质比较高。而其他的丰胸宝物还有海参、猪脚、蹄筋等。这都是女生的最爱。

  3、吹气球

学习啦在线学习网   准备1个大气球,每日吹3次,吹前先做深呼吸,吹5-10遍,逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量,还能达到一定的丰胸效果。

  4、呼吸丰胸

  呼吸丰胸法先挺胸抬头在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,然后用4秒钟时间慢慢呼气,一呼一吸共享8秒,这样呼吸大约8-10次,每天坚持1-2次,长时间下来不仅能够消除人体的疲劳,还能够达到很好的丰胸效果,是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
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