12岁女生丰胸小妙招
12岁女生丰胸小妙招
我们需要运用自然丰胸的方法，倍加呵护自己的乳房，留住乳房的娇嫩与丰满，时刻保持女性独有的魅力。下面是学习啦小编为大家精心挑选的12岁女生丰胸小妙招，希望对大家有所帮助。
12岁女生丰胸小妙招
收集指数第一的丰胸的最快方法——饮食丰胸
1、每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
学习啦在线学习网 2、用青木瓜炖排骨，最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
学习啦在线学习网 收集指数排行第二的丰胸的最快方法——运动丰胸
丰胸的最快方法怎么会少的了运动丰胸这么方便的丰胸方法呢?运动丰胸既简单也有效果，最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的哟。方法也很简单，每天上班累的时候抽出个10几分钟做一下即可!
学习啦在线学习网 1、自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。
学习啦在线学习网 2、吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。
效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉哦。
丰胸食疗方法
一、葛根糊
学习啦在线学习网 葛根里含有大量的大豆异黄酮，可以补充亚洲女性缺少的雌性激素，这类激素能够使我们的内分泌更健康，能很有效的刺激乳腺的再次发育。野生的更好。
加入100度的沸水
学习啦在线学习网 加点糖或者蜂蜜 很好吃的哦!
步骤简单!
学习啦在线学习网 二、酒糟鸡蛋汤(酒酿是在月经完全完事以后大概是第7、8天开始吃，连续吃5天左右，因为这时候，乳房是吸收最好的时候)
学习啦在线学习网 材料：鸡蛋一个、 红枣4颗、桂圆5粒、红糖、酒糟、玫瑰花碎瓣一勺(酒酿很上火，加玫瑰花能调节)
准备工作：鸡蛋打匀、红糖一小块、一碗冷水煮开
学习啦在线学习网 水半开的时候：放红枣—放桂圆——放红糖——倒入打匀的鸡蛋(连续动作、不用等)
鸡蛋倒入以后，搅拌10秒(让蛋花均匀)——加酒酿——加玫瑰花碎瓣(不用等秒)
自然丰胸的方法
第一种方法：
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
学习啦在线学习网 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
第二种方法：
学习啦在线学习网 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
学习啦在线学习网 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
学习啦在线学习网 3、在双乳间做8字形按摩。
学习啦在线学习网 4、每个动作重复二十次。
学习啦在线学习网 功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
第三种方法：
学习啦在线学习网 1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
学习啦在线学习网 2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
学习啦在线学习网 3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
学习啦在线学习网 功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
第四种方法：
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
学习啦在线学习网 4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
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