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简单的瘦脸方法有哪些呢

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网   瘦脸,脸是一个人外貌特征最显著的标志,面部的美丑关系到一个人的第一印象。下面是学习啦小编为大家精心挑选的简单的瘦脸方法,希望对大家有所帮助。

  简单的瘦脸方法

  饮食法

  在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖,不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物;然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。

  运动法

  想要减肥,肯定不能少了运动。运动减肥带来的 效果是全方位的,这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动,大量出汗能够帮助多余的水分排出体外,你的脸自然就不会肿起来了。

  按摩法

  运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

  脸部减肥操

学习啦在线学习网   双手拇指指腹贴近颧骨下方,稍微用力径直往下按摩,在2厘米左右的位置进行按压,先轻压再慢慢放松。

  双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处,在微微往上顶。

学习啦在线学习网   四指并拢,在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。

  四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

  沐浴法

  沐浴可以瘦脸可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度,配合瘦脸霜进行脸部按摩,坚持一段时间,真的可以瘦脸。

  最自然的2个瘦脸方法

  1、脸部矫正器

学习啦在线学习网   首先我们介绍的这种瘦脸方法比较适合一些骨头比较大,脸部颧骨比较突出或者是下颌骨比较肥大的朋友,用脸部矫正器的话,可以对自己的骨头进行一定程度的矫正,那么就是可以达到一定的瘦脸效果的。但是脸部矫正器的使用方法,在每天的话一定要坚持六个小时以上的佩戴,这样至少三个月,才会有一定的效果。

  2、瘦脸精油

学习啦在线学习网   另外就是我们可以借助涂抹一些精油来达到瘦脸的目的,一般来说比较好的精油里边都是含有一些瘦脸的精华的,所以说我们在对脸部进行按摩拍打的时候,都可以配合一定的瘦脸精油或者瘦脸霜。这样的话出来效果都是非常不错的,只是瘦脸精油一般价格都比较昂贵,所以说我们也是要结合自己的实际情况考虑。

  瘦脸快的食物

  1、苹果

  在这么多的水果中,苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。

  2、菠菜

学习啦在线学习网   菠菜是蔬菜中富含钾质的一种,所以对于消除脸部水肿非常有效。同时菠菜还含有维生素A和维生素C,营养丰富。不过由于菠菜的营养不稳定,所以烹调不能太久哦,否则营养物质就会流失殆尽。

  3、榛子

学习啦在线学习网   榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维,能有效增强皮肤的弹性,让脸部更加紧实,线条更加完美。这里推荐吃榛子粳米粥。

  自制瘦脸面膜

  瘦脸面膜一、苹果瘦脸面膜

学习啦在线学习网   材料:苹果,淀粉和矿泉水

  制法如下:

学习啦在线学习网   1、苹果和矿泉水一起打汁,然后过滤。

学习啦在线学习网   2、加入淀粉调成糊状。

  3、涂抹在脸上,15分钟后洗脸。

  这款苹果瘦脸面膜的功能就是瘦脸!让肌肤紧致,排除多余水分,摆脱水肿!

  瘦脸面膜二、木瓜瘦脸面膜

  材料:木瓜和面粉

  制法如下:

学习啦在线学习网   1、1/4木瓜去皮,榨成泥。

  2、50克面粉放入木瓜泥里一起搅拌成糊状。

学习啦在线学习网   3、搅涂抹在脸上,约15分钟过后洗脸。

  这款木瓜面膜的功效是促进血液循环,让脸部有弹


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