吃什么瘦脸最有效又快的
学习啦在线学习网吃什么瘦脸最有效又快的
学习啦在线学习网 你知道吃什么瘦脸最快吗?相较于众多的瘦脸方法，饮食瘦脸应该是最安全健康的。在享受美食的同时还能消除大脸。下面是小编为你带来的瘦脸最有效最快的方法，一起来看一看吧。
瘦脸最有效最快的方法
●木瓜粥
原料：木瓜1个、粳米50克、白糖少许。
学习啦在线学习网 做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。
功效：瘦脸瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;此外，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，有利于人体对食物进行消化吸收，有健脾消食之功。粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，防止便秘;粳米还能提高人体免疫功能，促进血液循环。
● 绿豆薏仁粥
学习啦在线学习网 原料：绿豆20克、薏仁20克。
做法：先将薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜，次日将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新水，用大火烧开，再改用小火煮至熟透即可。
功效：改善水肿、消除脸部赘肉。绿豆味甘性凉，有清热解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常食可以使人皮肤光滑细腻白皙，还能消除粉刺、雀斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
● 蜂蜜胡萝卜汁
原料：蜂蜜40克、新鲜胡萝卜250克。
做法：把胡萝卜榨成汁，倒入蜂蜜，搅拌均匀。
学习啦在线学习网 功效：每天空腹喝两杯，有健身强体，健胃消食的作用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
● 丝瓜蛋汤
原料：丝瓜500克、鸡蛋2个、大豆油30克、盐3克、味精2克、葱5克。
学习啦在线学习网 做法：将丝瓜刮去外皮，切块，鸡蛋磕入碗内，调匀，放盐;炒锅上，倒入豆油烧至四成热，倒入蛋液，煎成金黄色并用锅铲切成小块，盛入碗内;锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约2000克，烧沸约5分钟;放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。
功效：清热凉血、养心宁神、瘦身瘦脸。丝瓜中含丰富的B族维生素和维生素C等，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，还有消热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的功效。鸡蛋味甘、性平，具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
● 芝麻拌菠菜
原料：菠菜300克、芝麻一大匙、酱油5克、香油少许、盐适量。
做法：菠菜洗净，在淡盐水中汆水，沥干，待用。将汆水后的菠菜切成4厘米长的小段，菠菜内拌入酱油、香油和盐，再撒上芝麻，拌匀，装盘即可。
功效：健脾和胃、美肤紧肤。菠菜味甘、性凉滑，有健脾和中、润肠通便的作用。芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发的功效，还能使皮肤富有光泽和弹性。
● 清炒豆苗
原料：豌豆苗400克、油30克、姜丝蒜末少许、白糖10克、盐、鸡精、香油适量。
学习啦在线学习网 做法：豆苗摘去硬茎，洗净沥干水。热锅下油，放入姜丝煸炒，放入豆苗猛火迅速翻炒，再放入盐、鸡精、蒜末、糖拌匀，出锅前淋上少许香油即可。
学习啦在线学习网 功效：消肿、瘦脸、瘦身。豌豆苗含钙、钾、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等丰富的营养，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。此外，豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
● 西芹百合
原料：西芹300克、百合200克、姜末蒜末各5克、白糖3克、精盐5克、味精2克、麻油30克。
做法：将西芹去老叶及根，洗净，切成3厘米长的菱形块。百合洗净，掰成小瓣。锅中加水置旺火上烧沸，放入西芹块和百合，烫至刚熟时捞起。炒锅放在火上，下油加热至五成热，放入葱末、姜末、西芹、百合，快速翻炒，放入盐、味精、麻油，起锅装盘即成。
功效：瘦脸美容、清热降火。西芹富含高纤维质和钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的瘦脸健康食物。而百合味甘微苦、性平，有润肺止咳、清心安神之功。
脸部的修饰
上庭长：运用阴影色在前发际线的边缘，利用深色色性产生收缩、后退的原理，使额部显得缩短。另外也可以采用留刘海的方式。
学习啦在线学习网 上庭短：吹高前发，将额头露出来。
中庭长：鼻头略长者可用阴影色或颊红色从鼻中隔向上晕染，只要颜色使用得当，就可以产生缩短鼻尖的效果。
学习啦在线学习网 中庭短：矫正的方法是将提亮色从眉心晕染至鼻头，过短的鼻型还可以一直拉至鼻中隔，鼻侧影从鼻翼一直延伸至眉头并且互相链接，在鼻梁处可用高光色提亮。
下庭长：用阴影色在下巴底部及两侧从下向上晕染，使之产生收缩的感觉。
下庭短：将提亮色集中在下巴尖端，靠近底部色度浅，向上与基础底色相柔和，利用人们的视错觉，产生延长下巴长度的效果。
两眼距离远：画眼线和眼影时尽量向内眼角描画。眉头距离不要处理得太远。
学习啦在线学习网 两眼距离近：眼线和眼影尽量向外眼角延伸，内眼角尽量忽略。眉头不要处理得太近。
脸型是一个人容貌美中最基础的部位。在众多脸型之中，瓜子脸是最美的一种脸型。瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子，一般又称为鹅蛋脸，这是中国美女的标准脸型。
最精于写女子貌美的曹雪芹笔下的美人，不是“一双丹凤三角眼，两弯柳叶吊梢眉(王熙凤)”，就是“两弯似蹙非蹙眷烟眉，一双似喜非喜含情目(林黛玉)”。用通俗的话讲就是“柳叶眉，杏核眼，樱桃小嘴一点点”。这么细挑的眉毛、柔和的眼睛和小巧的嘴巴，自然不能长在一张阔大的脸庞上，而只能是长在小小的、椭圆的、精致的瓜子脸上。
学习啦在线学习网 这个标准除了在讲究丰腴为美的盛唐时期(盛唐传下来的图画上女子个个面若银盘，配两道短粗的“蛾眉”)有所改变外，已深深植入中国人的意识当中，成为评判美女的重要规范。即使在二十世纪三四十年代西风最盛的上海，领导潮流的女明星们也是一副瓜子脸的传统美人形象。
一群网上寻芳客，以“骨骼细、瓜子脸、尖下巴、皮肤好、身材好，以及拥有一双修长而匀称、温柔而细腻的手”为美的标准，将各省市的美女排名罗列于网上。结果出乎意料：“台湾击败昔日盛产美女的浙江苏杭，成为中华大地上美女的集中地。”另一美人的宝地是上海，那里的女子拥有高挑瘦削的身材、细小的骨骼、瓜子脸、尖下巴，她们的生活起居处处凸显出爱美成癖，很会打扮自己，且很有个性，不光美给别人看，还美给自己看。
懒人瘦脸方式
每天起床的时候，先把双手轻轻的摩擦发热，然后温暖两边的面颊。
早晨起床之后第一件事儿先喝水，但是记住喝水不一定要立即就咽下去，我们喝水的时候尽量的让水流在口腔内多多活动一下再喝下去。
学习啦在线学习网 适当的搭配一些简单按摩产品，切忌不要涂抹在脸上。
鲜虾扒豆苗
学习啦在线学习网 材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。
做法：
1、豆苗直接在锅中干煸，接着加入少许的色拉油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，打捞出来沥干水分。
2、炒锅内放油烧三成热，控干水分的豆苗放入进去快速翻炒直熟盛起来。
3、炒锅内放油三成热，把清洗好的炒至熟，盛起来备用。
4、锅中放入少许色拉油加热，放入炒好的两种食材一起翻炒，加入调味品即可。
学习啦在线学习网 脸胖怎么减效果好，其实大脸虽然看起来很是可爱，但是现在这是锥子脸大行其道的社会，可爱脸型已经过时了，那么我们赶紧加入瘦脸的行列中来吧!轻松搞定其脸部肥胖问题。
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