学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容美体>

怎样才能瘦脸去双下巴

时间: 晓琼996 分享

  拥有迷人的巴掌脸,不仅自拍的时候更上镜好看,还能让整体看起来苗条纤瘦,所以一定要瘦脸。那么,怎样才能瘦脸去双下巴呢?下面是小编为大家精心挑选的瘦脸去双下巴的方法,希望对大家有所帮助。

  瘦脸去双下巴的方法

  仰头瘦双下巴

  双下巴让很多MM都非常头疼,这么尴尬的地方,平时的运动根本对付不了这里肉肉。而且脸部窄的人比脸部轮廓宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴,可以在平时空闲的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。

  习惯瘦脸

学习啦在线学习网   在平时的生活习惯上要注意,经常笑,多锻炼面部的肌肉,这样能让面部肌肤变得紧致,而且还能减少皱纹的产生。经常喝绿茶,排除多余的水分,消除水肿。睡觉之前三个小时不要喝水,以防止第二天脸部水肿。

  减嘴边肉

  有很多MM嘴角边和脸颊都肥肥的,这样可爱的肥脸型对于现在的审美观来说,就有点苦恼了。想运动到嘴角和脸颊,可以做撇嘴动作,双唇紧闭,嘴唇尽量往旁边撇,直到脸颊感觉酸酸的,然后换另一边。

  面膜瘦脸

  选择一款适合自己的瘦脸面膜,是非常不错的瘦脸方法。平时没事躺在床上敷个面膜就能变小脸女神了,多么惬意啊。瘦脸不仅仅只有减少面部脂肪这一种方法,消除面部水肿,紧致面部肌肤,补充胶原蛋白等都能让脸看起来更加立体纤瘦。

  瘦脸的小窍门

  1、锯状按摩

  从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴、由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩。

  从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动。

学习啦在线学习网   从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟。

学习啦在线学习网   以右手从左耳沿下巴滑至右侧,再换边,3-5个轮回。

  2、脸部表情

  眼睁绷紧,脸部肌肉放松,利于保持脸部肌肉弹性。

学习啦在线学习网   皱起并抽鼻,能使血液畅流,保持鼻肌韧性。

  注意力集于腮部双唇略突使两腮塌陷重复几作能防止嘴角产深皱纹。

  鼓起两腮,默数6,能保持腮部不变形。

  张嘴双唇微撅,慢慢闭嘴。注意双唇要始终鼓着。

  闭嘴面镜微笑,直到两腮肌肉疲劳为止,能增强腮部肌肉弹性,保持脸形。

  3、点按穴位

  位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美。

  仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

  4、吸管瘦脸

  备20张纸片,一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

  5、水肿按摩

  取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。

  6、滚珠按摩

学习啦在线学习网   一有时间就可以用脸部按摩滚珠滚一滚脸。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

  滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,需要注意。

  瘦脸食谱

  1、水果沙拉

  蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。

学习啦在线学习网   哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,最后依口味加入草莓汁即可。

  2、芝麻菠菜卷

  菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

  将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水,沥干水分后拧成菠菜卷,再将菠菜卷切成寸段,切口处沾熟芝麻,将调味料淋在菠菜卷上即可。

  3、芹菜胡萝卜碎

学习啦在线学习网   芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

  芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎,锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

  4、炒芹菜豆腐干

学习啦在线学习网   芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

学习啦在线学习网   豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出,花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟,加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

  5、柠檬瓜条

  冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

学习啦在线学习网   将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条。加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。


猜你感兴趣:

1.什么运动可以瘦脸和瘦双重下巴

2.

3.怎样才可以快速有效瘦脸

4.

5.

怎样才能瘦脸去双下巴

拥有迷人的巴掌脸,不仅自拍的时候更上镜好看,还能让整体看起来苗条纤瘦,所以一定要瘦脸。那么,怎样才能瘦脸去双下巴呢?下面是小编为大家精心挑选的瘦脸去双下巴的方法,希望对大家有所帮助。 瘦脸去双下巴的方法 仰头瘦双下巴 双下
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 3个简单瘦脸动作_真正打造巴掌小脸
    3个简单瘦脸动作_真正打造巴掌小脸

    现如今,瘦脸一点也不难。只要持之以恒按照正确的瘦脸动,瘦脸方法,平时做一下运动就可以瘦。下面是小编为你带来的3个简单瘦脸动作,一起来看一看

  • 怎样瘦脸最快最有效最简单
    怎样瘦脸最快最有效最简单

    怎样瘦脸?又快、又有效而且简单易操作?想要达到有效的瘦脸,单一的脸部运动是不够的。下面是小编为大家精心挑选的最快最有效最简单瘦脸的方法,希

  • 瘦脸最快的小窍门_简单方法来帮你
    瘦脸最快的小窍门_简单方法来帮你

    每天看着别人拿着手机狂自拍,脸大的人说起来都是一把辛酸泪,笑了是一堆赘肉,每个MM都想在镜头前做一个自信的女孩。到底有什么办法可以很快的把

  • 瘦脸的最快方法_小秘诀推荐
    瘦脸的最快方法_小秘诀推荐

    学习啦在线学习网在这个小脸当道的时代,脸上哪怕只要多一点点肉,就会显得脸又圆又大,因为亚洲,特别是东方女性的面部轮廓缺乏立体感,所以想要拥有一张巴掌脸,

3819025