如何自制美容减肥汤

如何自制美容减肥汤

学习啦在线学习网 　　汤汤水水不仅可以预防爆燥,还能让你在享受美食的同时轻松瘦身.学习啦小编为大家介绍几款美容减肥汤。

　　美容减肥汤一、冬菇菠菜减肥汤

　　所需材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐

　　做法：

　　1、首先将冬菇浸软，然后把冬菇切片，菠菜切段;

学习啦在线学习网 　　2、在锅里放入少许油，然后爆炒姜片;

　　3、接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟;

学习啦在线学习网 　　4、最后放入菠菜即可煮熟。

　　美容减肥汤二、奶油胡萝卜蓉汤

　　所需材料：胡萝卜、玉米奶油罐头、牛奶、浓缩汤汁、西兰花、盐、胡椒粉

　　做法：

　　1、首先将胡萝卜洗干净磨成泥状，然后加入玉米奶油和牛奶;

学习啦在线学习网 　　2、用中火加热，放入少许的盐和胡椒粉调味;

学习啦在线学习网 　　3、接着把西兰花掰成小朵洗干净，然后放进热水中焯一下;

学习啦在线学习网 　　4、最后就可以将汤汁装盘，用西兰花做点缀。

　　美容减肥汤三、高纤维蔬菜瘦身营养汤

学习啦在线学习网 　　所需材料：番茄、高丽菜、洋葱、芹菜、木耳、盐、胡椒粉、鸡精少许

　　做法：

　　1、首先把把所有的蔬菜切好，然后放到一边备用;

　　2、在锅里倒入清水，然后把所有蔬菜倒进去，直至熬煮到所有的菜变软为止;

　　3、根据个人口味加入适量的盐和鸡精，一款美味的瘦身汤就这么完成了。

　　美容减肥汤四、冬瓜瘦身汤

学习啦在线学习网 　　所需材料：冬瓜、豌豆、豆腐

　　做法：

　　1、首先将冬瓜去皮洗干净，然后豆腐切块放在一边备用;

　　2、然后再锅里放入少许油，先把冬瓜炒一会儿，然后倒入豌豆和豆腐块;

学习啦在线学习网 　　3、最后往锅里倒入清水，直到水煮开后，再改为小火煮两分钟即可。