男生瘦脸方法

男生瘦脸方法

　　当今时代，每个人都会在意自己的外貌，毕竟爱美之心人皆有之。所以不仅是女生爱美，看重自己的脸蛋，男生也不例外。下面学习啦小编为大家介绍男生瘦脸方法，希望对你有用!

　　胖脸的三大因素

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

　　2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

学习啦在线学习网 　　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　男生瘦脸方法

　　一：饮食调理

　　男生应该少吃重口味的食物，不要经常吃过咸过甜或者过辣的食物。同时男生应该尽量远离烟酒，吃饭的时候也不要狼吞虎咽，尽力让食物在口中充分咀嚼。平时多注意补充胶原蛋白和钾元素含量高的食物。最好在饭后吃一颗瘦脸果，瘦脸效果会更好!

　　二：高温沐浴

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　三：盐水敷脸

　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

　　四：洗脸瘦脸

　　在洗脸的时候，男士们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

　　五：脸部运动

　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，下手可别太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了;也可拍，揉，搓换着进行，其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的，让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张线条分明的脸。

　　瘦脸的最快方法

　　1、运动法

学习啦在线学习网 　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法

学习啦在线学习网 　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、洗脸

学习啦在线学习网 　　改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　5、勺子瘦脸法

学习啦在线学习网 　　在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型，何洁也是用这个办法的哦!