24陈氏养生太极拳

24陈氏养生太极拳

学习啦在线学习网 　　陈式太极拳是在健身养生及医疗保健方面的精华，它择取陈式太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法，把意、气、形和呼吸,有机地结合在一起。下面学习啦小编给大家介绍24陈氏养生太极拳，希望对你有用!

　　24陈氏养生太极拳

　　24式太极拳口令

　　第一组

　　1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅

　　第二组

学习啦在线学习网 　　4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱

　　第三组

　　7、左揽雀尾 8、右揽雀尾

　　第四组

　　9、单鞭 10、云手 11、单鞭

　　第五组

学习啦在线学习网 　　12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚

　　第六组

学习啦在线学习网 　　16、左下势独立 17、右下势独立

　　第七组

学习啦在线学习网 　　18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂

　　第八组

　　21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势