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女生喝什么饮品排毒养颜

时间: 保燕704 分享

学习啦在线学习网   现在的生活环境不好,女性排毒养颜是必须的。所以选择正确的排毒养颜饮品就是当务之急了,女性该选择哪些饮品呢?下面学习啦小编给大家介绍女生排毒养颜饮品,希望对你有用!

  女生排毒养颜饮品1:西瓜柠檬饮

学习啦在线学习网   主料:西瓜(500克)

  调料:

  柠檬(1/4个)、冰块(适量)、薄荷(适量)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、西瓜去皮,取瓤。柠檬洗净切块备用。

  2、将西瓜、柠檬倒入果汁机中。

  3、混合搅打出汁。

  4、滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。

  女生排毒养颜饮品:清热解暑紫苏汁

  主料:紫苏叶(适量)、清水(适量)

  调料:

  柠檬汁(一大匙左右)、糖或者蜂蜜(若干)

  制作步骤:

  1、紫苏将叶子摘下,洗干净;

  2、放入锅内加水,水的使用量没过紫苏叶即可。加热至沸腾,可以看到紫苏上的紫色几乎全不煮到水中,而叶子竟然变成绿色的,简直如同染过的叶子一样呵呵;

学习啦在线学习网   3、将叶子捞出,剩下的紫色汁水过滤掉渣子后再回到锅内,加一大匙柠檬汁,汁水的颜色会马上变成漂亮的绛红色。柠檬汁的作用其实就是让颜色变漂亮的,如果没有,可以用白醋代替;

  4、再加糖或者蜂蜜,小火将紫苏汁水煮稠后,即可晾凉装入干净的容器内冰箱保存;

学习啦在线学习网   5、喝的时候,加上冰块,喜欢酸点的再加点柠檬汁,喜欢甜的可以再加点糖,总之味道自己来调节就可以.清凉可口,散热解暑,还有紫苏特有的香气哦。

  女生排毒养颜饮品2:火龙果皮汁

学习啦在线学习网   主料:火龙果(一个)、纯净水(250ml)、炼乳(10克)

  制作步骤:

  1、火龙果洗净,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一层

  2、去掉果肉只留皮

  3、把皮切成碎丁

学习啦在线学习网   4、果皮碎丁收在搅拌杯中,放入250克矿泉水或纯净水

学习啦在线学习网   5、放入一汤匙炼乳,约10克

  6、用手持搅拌棒打碎,打一会停一会,多打几次,打完之后非常细腻

  7、倒入杯中就可以开喝,没有炼乳可以换成蜂蜜、白糖等。

  女生排毒养颜饮品3:冰糖鲜果饮

  主料:纯净水(1000g)、冰糖(80g)、红茶2包(4g)、柠檬(半个)、苹果(1个)、梨(1个)、橙(1个)、菠萝(半个)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、洗干净各类水果,擦拭干净水

  2、柠檬切片,剩余水果切丁

  3、大火烧开水,下入冰糖、苹果、菠萝、梨

学习啦在线学习网   4、再次煮沸,下入柠檬片、橙丁

  5、放入红茶包,加盖晾至2小时,即可饮用

  女生排毒养颜饮品4:冬瓜茶

  用料:冬瓜(约3斤)、红糖(1斤)、冰糖(约100克)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、准备所需材料:冬瓜一大块(约3斤),红糖1斤,冰糖一块(约100克)

  2、冬瓜洗净,连皮连籽一起切成丁。

学习啦在线学习网   3、加入红糖拌均匀后腌制半小时以上(冬瓜会腌出水分的,不要另外加水)。

  4、加入冰糖,一起煮,大火煮开后改小火慢慢熬煮。

  5、熬约2个小时,水分变得较少即可熄火。

  6、冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的水分。

  小窍门:

学习啦在线学习网   冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很营养的。用红糖腌冬瓜就会出水的,不需要另外加水。

  女生排毒养颜饮品5:排毒果蔬汁

  主料:苹果(1个)、奉水梨(1个)、香芹(100g)、西兰花(100g)、淡奶油(适量)、柠檬蜜(适量)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、梨和苹果去皮切块

  2、香芹、西兰花也焯水后捞出切段

  3、把蔬菜和水果全部放入破壁机中,启果蔬功能键

  4、打好后,用打发的淡奶油装饰即可。我没有加水,果蔬汁很浓稠,奶油的花在上面漂浮着。喜欢稀一点的可以适量加点开水等液体。

  女生排毒养颜饮品6:鲜果青柠饮

学习啦在线学习网   主料:A红茶(2包)、A80度热水(500ml)

  调料:

  B凉水(600ml)、B细砂糖(300g)、B新鲜薄荷(60g)、C覆盆子(适量)、C荔枝(适量)、C青柠檬(半颗)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、80度左右的热水浸泡红茶,放凉备用

学习啦在线学习网   2、凉水与细砂糖混合(1:1/2)

  3、加入洗净沥干水的薄荷叶,小火煮沸即可

学习啦在线学习网   4、放凉装入干净的瓶中备用

  5、准备适量水果

  6、柠檬切薄片

  7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

  8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中,水果放入红茶中,冷藏饮用口味更佳

  小窍门:

学习啦在线学习网   1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可,口味会不同没有薄荷清香

  2、水果也可更换,口味略有不同

  3、红茶,用普通的茶包冲泡即可

  女生排毒养颜饮品7:冰糖玉米汁

  材料:新鲜玉米、冰糖

  制作步骤:

  1、玉米煮熟剥下玉米粒。

学习啦在线学习网   2、加适量水用料理机打碎。

学习啦在线学习网   3、玉米汁过滤。

  4、加入冰糖煮化即可。

  女生排毒养颜饮品8:芦荟薏米汁

学习啦在线学习网   材料:薏米(130克)、芦荟(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(适量)

  制作步骤:

  1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

学习啦在线学习网   2、芦荟去皮取肉。

  3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

  4、加入芦荟。

学习啦在线学习网   5、接着倒入清水。

  6、启动机器五谷键打约1分钟。

  7、打好后把汁滤入煮锅中。

学习啦在线学习网   8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

  小窍门:

  芦荟要选用可食用的品种。

  女生排毒养颜饮品9:西芹香橙美颜汁

  主料:西芹(100G)、苹果(1粒)、香橙(2粒)、蜂蜜(1汤匙)、冰块(适量)

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天,西芹洗净后将外皮剥干净,苹果洗净去皮去核切成小块,香橙洗净去皮切成小块备用。

学习啦在线学习网   2、原汁机里放入切好的香橙与苹果,启动电源榨汁。

  3、继续放入西芹榨汁。

学习啦在线学习网   4、果汁榨好后,杯子里放入蜂蜜和冰块。

学习啦在线学习网   5、将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。

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