养颜美容菜谱
养颜美容菜谱
学习啦在线学习网 岁月是把杀猪刀,会在女人的脸上留下岁月的痕迹,这是每个女人都不希望看到的。那么日常我们怎样美容养颜呢?下面学习啦小编给大家介绍养颜美容菜谱,希望对你有用!
养颜美容菜谱一. 桂圆红枣银耳羹
原料:
银耳、红枣、桂圆干、冰糖,枸杞。
做法:
学习啦在线学习网 1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。
2、锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。
学习啦在线学习网 3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。
4、加入枸杞炖10分钟即可。
养颜美容菜谱二. 木瓜银耳糖水
材料:
学习啦在线学习网 木瓜0.5个,银耳2小朵,冰糖50克
做法:
学习啦在线学习网 1.用冷水把银耳泡10-15分钟,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净
2.木瓜从中间切开,去皮去籽,然后切成小块
学习啦在线学习网 3.把银耳放入锅中炖1小时后,放入冰糖和切好的木瓜
4.因为木瓜本来就可以生吃,不宜炖太久,10分钟以后就可以了
养颜美容菜谱三. 紫薯银耳汤
材料:
学习啦在线学习网 紫薯,银耳,冰糖
做法:
1.将银耳泡发,去蒂洗净后撕成小朵备用
2.把紫薯削皮洗净,切成小块
3.锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时
4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可
养颜美容菜谱四. 百合银耳肉排汤
材料:
猪大排、银耳、百合、盐、葱
做法:
学习啦在线学习网 1. 百合洗净,银耳用水泡发后去根撕成块;
2. 排骨洗净,用开水焯后沥干;
3.在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料,烧开后转小火煲2小时,用盐和葱花调味即可。
养颜美容菜谱五、雪梨银耳羹
原料:
银耳、红枣、梨、枸杞。
做法:
1、将银耳用温水浸泡30分钟后洗净,用剪刀剪去根部,然后用手撕成小块;
2、将红枣冲洗干净备用;
学习啦在线学习网 3、将梨洗净去皮后,切成小片;
学习啦在线学习网 4、将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内,倒入清水,盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时;
学习啦在线学习网 5、待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞,再煮2分钟即可熄火,冷热食用皆可。
养颜美容菜谱六、南瓜银耳汤
学习啦在线学习网 原料:南瓜、银耳、枸杞几颗、冰糖。
做法:
学习啦在线学习网 1、银耳温水泡发后去蒂洗净,南瓜去皮去瓤洗净切丁备用;
学习啦在线学习网 2、锅里加适量水,加入泡发处理干净的银耳,烧开后转小火;
学习啦在线学习网 3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞;
4、烧开后继续用小火煮到南瓜变软,加入适量冰糖调味就可以了。
养颜美容菜谱七、腰果银耳拌香芹
原料:
学习啦在线学习网 小香芹、银耳、腰果、香油、盐。
做法:
学习啦在线学习网 1、 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵;
2、香芹去叶洗净切段;
3、香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟;
4、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟;
学习啦在线学习网 5、把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可。
养颜美容菜谱八、杏仁银耳炖木瓜
原料:
学习啦在线学习网 木瓜一个、银耳一朵、杏仁一把、红枣若干个(我用的是无核金丝小枣)、冰糖适量。
做法:
1、银耳提前泡发,洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净,木瓜削皮去籽切小块;
学习啦在线学习网 2、锅内加适量清水,加银耳、杏仁和红枣,大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右;
3、加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可。
养颜美容菜谱九、双耳山楂雪梨羹
原料:
学习啦在线学习网 雪梨、山楂、银耳、木耳、冰糖。
做法:
1、银耳和木耳泡发洗干净,撕成小朵,梨去皮切块,山楂切开去核。
2、锅中放水,加银耳和木耳大火煮开,转小火煮一小时。
学习啦在线学习网 3、放山楂、雪梨继续煲20分钟。
学习啦在线学习网 4、放冰糖再煲10分钟即可。
养颜美容菜谱十、苹果银耳红枣汤
原料:
银耳、苹果、红枣,红糖或冰糖。
做法:
1、银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。
2、苹果洗净切小块。
3、锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。
4、放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。