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大肠排毒法

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  肠道中的粪便毒素甚多,如硫化氢、吲哚、粪臭素,若不及时排出,会被机体重新吸收,损害人体的健康。那么怎么给大肠排毒?下面学习啦小编给大家介绍大肠排毒的方法,希望对你有用!

  大肠排毒的方法

学习啦在线学习网   1.蔬果清洁疗法

  新鲜的蔬菜水果是最好的身体清洁剂。它的自然纤维如同刷子,有助于去除废物、保持大肠干净。蔬菜水果更能提供营养,让大肠健康。蔬菜水果汁也能帮助溶解积存的体毒。

学习啦在线学习网   (1) 柠檬:一个柠檬,加入一杯温水,早上空腹喝,可以清洁肾脏,也可通便。

学习啦在线学习网   (2) 西瓜:肾脏发炎时,每半小时吃一片西瓜。也可一到三天以西瓜为食,不吃其他食物。这也是断食方法之一,让消化系统与排泄系统做个大扫除。

  (3) 苹果和胡萝卜擦丝食用,也是很好的大肠清洁剂。

  2.圣纳卡印第安人大清扫食疗法

学习啦在线学习网   第一天:仅吃水果。可选西瓜、木瓜、苹果、桃子、李子、梨、樱桃、橘子、莲雾等等。香蕉除外。

学习啦在线学习网   第二天:随意喝青草茶或草药茶。菊花、金银花、薄荷、木贼草等等,可加少量糖蜜或红糖调味。

  第三天:尽情吃各种蔬菜,生熟(清蒸)都可。

学习啦在线学习网   第四天:煮一大锅蔬菜汤,如花菜、瓜类、青菜、根类等等。整天只喝高矿物质的汤(高能量汤料此时喝最理想)。

  此食疗法的作用如下:

  第一天:清扫大肠。

学习啦在线学习网   第二天:排除肌肉组织和内脏的毒素、盐和累积的钙。

学习啦在线学习网   第三天:消化系统得到高矿物质的纤维。

  第四天:血液、内脏、淋巴系统得到所需的矿物质。

  第四天之后饮食恢复正常。

  3.水——最彻底的清洁剂

学习啦在线学习网   每隔一段时间,最好能让消化系统休息,只喝泉水、过滤水或蒸馏水(distilled water),这叫“水断食”。

  断食可以让积存体内的毒素排出,一般人断食一到三天都可,长时间的断食最好在有经验的人指导之下实行。过于虚弱的人,不适合完全以水断食,隔一两天需以蔬菜水果汁补充。在断食之前,最好先有一段减食期。断食完毕,也要有一段复食期。先以汤汁如米汤或蔬菜水果汁开始,再慢慢增加固体食物,否则肠胃不适应,会造成腹胀难忍的痛苦。若方法错误,对身体不但无益,反而有害,有时也十分危险,最好有专家指导。

  在今日污染的环境下,“水断食”已经比较不适用。用蔬果汁、蔬菜汤或草药茶断食较为理想,可以都采用或择一来用。

  4.白土奶清肠法

  白土奶(Bentonite Clay)是一种火山爆发后产生的白色粉末,有吸取正(电)离子的特性。我们体内的毒素和某些细菌都属正离子,环境污染物很多也属正离子,利用白土奶做体内大扫除是非常合适的。它具有强大的吸附能力,可以将附在肠壁上的黏液及毒素排出。

  调配方法为:将一汤匙白土奶徐徐加入一杯水中,并一边搅拌,直至调成稠糊状,倒入玻璃瓶内保存。每天早晚各服一次,连续两至三星期,在此期间最好素食。早饭前以一杯温水加入一汤匙调好的白土奶浆调匀服用。晚饭前再服用一汤匙调好的白土奶浆,直接服用不必加水。

学习啦在线学习网   也可做积极的排毒一天5次共7天。这7天中间断食,仅喝以下的流汁:

  (1) 一到两汤匙的白土奶浆配一杯水喝下。

  (2) 一茶匙洋车前子(Psyllium Seeds)或亚麻种子(Flax Seed)粉加一杯天然果汁或菜汁喝下,可补喝水或草药等。

  一次喝2大杯液体。也可用一汤匙苹果醋加一杯水替代。

  一天5次:早上7点、10点、下午1点、4点、7点。

学习啦在线学习网   睡前用清水灌肠一次,可以睡得很舒服。

  到第四天或第五天会看到像黑绳般的旧废物,从大肠里排出,此时可以开始吃点生的蔬菜或清蒸的蔬菜或水果,第七天之后停止白土奶的饮用,恢复正常天然素食,这是一种“不饿”的断食法。可以每年或隔几年实行一次。此方法在美国已很普遍。

  5.灌洗肠

  大肠犹如一条五尺长的管子,长期使用,内壁会有脏的陈货,以清水灌洗是去除陈旧废物的方法。在美国,灌肠师借着机器的压力,将温水缓缓灌入大肠,加以清洗后再将废物排出。渥克医生(Dr. Norman Walker)在他的《大肠健康》(Colon Health)一书中建议,灌洗肠如同洗牙,一年可以进行两次,全部过程大约一小时。若在美国,从电话簿中查Colonics或Colon Irrigation,即可找到有此专业训练的人士。进行灌肠会有意想不到的结果。

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