喝什么泡水排毒减肥最快
现在的社会都要求瘦，那么就需要减肥排毒了，懒人减肥最快的方法就是吃吃喝喝，那么喝什么泡水排毒减肥最快呢，接下来，学习啦小编就和大家分享喝柠檬片泡水的快速减肥排毒方法，希望对各位有帮助!
喝柠檬片泡水的快速减肥排毒方法
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
柠檬固然好，但不是喝得越多越好，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水一天一次，一次一片，温水冲服，一杯即可。超市里散装的干柠檬片就可以了。可以抗氧化，助消化，美白，瘦身，有助于控制体重，但光靠它减肥是不大可能的。
片柠檬片,可以沏3-5杯水,等开水凉了，低于80度，放柠檬片进去就好了。可以加蜂蜜，也可以加冰糖。一天一片就够了.柠檬片除了含有维生素C，还有淡淡的清香味，有提神做用。可以减肥、美白，还可以清洁肠道等。
柠檬片泡水的注意事项
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人食用。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。
学习啦在线学习网 冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
排毒减肥最快的食物
拔丝香蕉
食材：香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法：1)准备好食材。
2)香蕉切成段。
3)先裹上一层玉米淀粉。
学习啦在线学习网 4)再在蛋液里打个滚。
5)最后裹上面包糠。
6)油七成热时，放入锅中，炸到表面金黄。
7)锅里不要放油，放入白糖后，加入少量水。
8)等糖全部熬化时，表面会冒泡。
9)这时候关火，将香蕉放入，迅速出锅。
学习啦在线学习网 10)盛盘后，可以再将锅底剩余的糖浆，用勺子淋在香蕉表面上。
猕猴桃汁
食材：猕猴桃600g、洁净水200ml
学习啦在线学习网 做法：1)准备好猕猴桃。
2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。
学习啦在线学习网 3)放入食品粉碎机内。
学习啦在线学习网 4)启动机器搅打成泥。
5)如觉得有点稠，加点水。
6)继续搅打均匀即可。
柠檬红茶
学习啦在线学习网 食材：红茶12g、柠檬适量、冰块适量
学习啦在线学习网 做法：1)准备茶叶
2)先用盐把柠檬搓洗干净
3)再切片
4)沸水倒入茶壶
5)等30秒把水倒掉哦再倒入开水
6)冰块加入杯子
学习啦在线学习网 7)加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)
学习啦在线学习网 8)等红茶泡开倒入茶杯即可。
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