九毒日如何排毒(2)
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九毒日如何排毒
九毒日排毒方法5、关元穴艾灸排毒
学习啦在线学习网 关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
九毒日排毒方法6、中脘穴艾灸排毒
学习啦在线学习网 中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
九毒日排毒方法7、曲池穴艾灸排毒
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。
学习啦在线学习网 取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。
九毒日排毒方法8、白穴艾灸排毒
脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。
取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。手法：艾条灸5-20分钟。
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