吃排毒养颜胶囊好吗
吃排毒养颜胶囊好吗
排毒养颜胶囊益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。那么常吃排毒养颜胶囊好吗?
吃排毒养颜胶囊好吗
开始吃的时候效果比较好,如果停了的话好像就没效果了。我朋友长痘痘的时候吃了,挺好的,一旦不吃,痘痘又出来了。
常吃排毒养颜胶囊的后果
常吃排毒养颜胶囊直接的后果是,以后如果没有吃,就会便秘,于是只能加大药量,越加大药量,身体对它的依赖性越强,不吃就很难排便……,上次电视报道一个类似这样的例子,导致消费者要和厂家打官机。
学习啦在线学习网 你要服用最好适可而止,在有经验有道德的医生指导下服用为好,不要花钱买罪受。记住,那东西有依赖性,不能常吃,还是以饮食调节的好。
平日尤应该在饮食上加以注意,宜多食蔬菜、水果和粗粮,多食富含纤维素的食物。比如红薯、燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等,植物都具有纤维素,多吃蔬菜有好处的
纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,因此成为营养学家推荐的六大营养素之一,对消除便秘效果明显!
无副作用的排毒养颜方法
一、粗粮水果排毒法
促进肠蠕动,防止便秘
粗粮丰富的膳食纤维和水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解,加速新陈代谢,而且本身都有着美味低热量的特点,是健康减肥的有利助手。日常生活中多吃些粗粮和水果可以更好的促进肠蠕动,防止便秘,使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力,我们也会看起来美丽!
二、断食排毒法
学习啦在线学习网 每周选择一或两天为断食日,但一定要补充足够的水分
断食排毒法是近些年来非常热门的减肥方法,它给了我们疲惫的内脏一个休息的机会,我们的身体也可以利用这个断食间隙来清除体内废物。所以说,只要你用的方法正确,就能达到一定的自我清理效果,不会挨饿,同时也不会出现营养补给不足的现象。断食排毒法以三天为一个减肥间隙,你可以选择每个月的某一天为“减食日”,第二天即为“流食日”,第三天就是“复食日”,至于断食方法你可以根据自己的生活习惯和喜好自由选择,要注意的是“复食日”可不能放纵自己,第一餐最好吃点助消化的食物,恢复正常的健康饮食即可。
三、柠檬水排毒法
学习啦在线学习网 每早空腹喝一大杯柠檬水,排毒减肥助美容
学习啦在线学习网 不难发现,直接吃柠檬实在很难下口,相比较而言,还是柠檬水好一点。柠檬水其实扩大了柠檬的减肥和养生效果,让很多不喜欢喝水的美眉养成了生活上的好习惯。我们都知道,柠檬富含维生素C,帮你排出毒素,还能冲淡想吃的欲望,不仅瘦身减肥效果杠杠的,多喝之后连皮肤都会变得白皙起来,让你一下子变瘦又变美!如果你平时不爱喝水,喜欢喝碳酸饮料、咖啡、巧克力奶、奶茶等,请主动切换到柠檬水模式吧!
四、青汁排毒法
清汁其实是用大麦嫩叶或者是小麦嫩苗榨出来的汁,你要是怕麻烦,用市面上现成的大麦若叶清汁也可以。养成喝清汁的习惯后,你会发现自己排便更加顺畅,而且神清气爽了许多,这都是膳食纤维的功劳。
对肠道进行清洁,帮助排出肠道垃圾、宿便、毒素,达到清肠排毒作用。这是春季养生的前提,然后再通过平衡膳食提高机体的抵抗力。
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