月经期如何排毒祛痘

　　月经是每个女人的好朋友,经期的排毒和护理非常的重要,经期的时候，女性们脸上可能还会长痘，学习啦小编现在就告诉你经期排毒祛痘的有效方法，快来看看这篇文章了解详情吧。

　　经期排毒祛痘的有效方法：自制排毒祛痘面膜

　　1、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英 100克、绿豆 50克、蜂蜜 10克

　　做法：

　　1、将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升

学习啦在线学习网 　　2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

　　3、吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

学习啦在线学习网 　　功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　2、砂糖橄榄油祛痘面膜

学习啦在线学习网 　　材料：砂糖一汤匙，橄榄油

学习啦在线学习网 　　制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。

学习啦在线学习网 　　功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

　　3、白菜叶面膜

学习啦在线学习网 　　材料：大白菜叶3个、酒瓶 1个

　　制作方法：

学习啦在线学习网 　　1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　　2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　　3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

学习啦在线学习网 　　功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 !!

学习啦在线学习网 　　4、绿豆祛痘面膜

学习啦在线学习网 　　材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。

　　制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。

　　用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。

学习啦在线学习网 　　功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。

　　女性经期排毒祛痘水果

　　葡萄

学习啦在线学习网 　　夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!

　　番茄

　　有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。

　　樱桃

学习啦在线学习网 　　樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处。

　　苹果

　　苹果不仅常见，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。

　　黄瓜

　　黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

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