排毒养颜茶有哪些
排毒养颜茶有哪些
学习啦在线学习网 排毒养颜最为迅速的方法就是直接饮茶，那么有哪些茶可以排毒养颜呢?怎么自制排毒养颜的茶饮品呢?下面就是学习啦小编给大家整理的排毒养颜茶，希望大家喜欢。
自制排毒养颜茶
积食—普洱茶
学习啦在线学习网 胃里积食不消化，这不仅影响正常的肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。那么推荐使用普洱茶来减肥。
学习啦在线学习网 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：直接加入热水冲泡，盖上杯盖焖约五分钟即可。
功效：轻松的消耗身体内的食物，有效的解决油脂。
节食便秘—决明子茶
学习啦在线学习网 喝决明子茶能够有效的加速肠胃蠕动，对于肥胖节食者在节食减肥期间堆积的粪便而造成的便秘情况，能够很好的缓解这种情况。
原料：决明子茶。
学习啦在线学习网 做法：直接加入滚汤的热水冲泡即可。
学习啦在线学习网 功效：清肝明目、利水通便。
清火排毒—菊花茶
学习啦在线学习网 原料：几朵干菊花。
学习啦在线学习网 做法：加入热水冲泡即可饮用。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
学习啦在线学习网 消脂去油腻—柠檬茶
柠檬茶是一款去油腻、美白肌肤的产品，经常饮用其效果很棒。
学习啦在线学习网 原料:柠檬清洗干净直接切成薄片。
学习啦在线学习网 做法：柠檬放入榨汁机中榨汁，兑入温水冲调，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
学习啦在线学习网 功效：迅速的搞定身体脂肪，美白肌肤，达到很不错的效果。
食肉者—山楂茶
山楂茶很好的解油腻，对于那些喜爱吃肉的女性们，这个方法很是适合。
学习啦在线学习网 原料：绿鑫源山楂干10克。
做法：山楂干放入锅中，加入适量清水煎煮。
功效：这款简单的山楂茶能够很好的解油脂、帮助排泄体内废物，这是一个很不错的清肠排毒方法。
护胃—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，直接可以冲泡饮用，而且还能够浸酒。
原料：玫瑰花5克。
学习啦在线学习网 做法：直接使用温水冲泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
排毒养颜首选美味的茶水，而以上的这几款茶叶都是很不错的推荐，大家不妨试试吧!轻松喝出健康好身材。
女人喝茶排毒养颜注意事项
1、喜喝新茶
新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致发生胃病。
2、忌空腹喝茶
在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。
3、忌一年四季喝同样的茶
在不同的气候，不同的节日喝上适合的茶水，这样才能起到很好的效果。一年四季气候不同，应选用不同的茶种，这样才能真正达到防病养生之功效。比如春季宜喝花茶，夏季宜喝绿茶，秋季宜喝青茶，冬季宜喝红茶。
4、忌喝头遍茶
我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。
学习啦在线学习网 5、患溃疡病忌喝茶
学习啦在线学习网 有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果是非常严重的，平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了，如果肠胃还有溃疡的人更加不适合，喝茶不仅不养生，还绝对是一大伤害。
6、忌饭后喝茶
很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶，这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。
7、忌经期喝茶
学习啦在线学习网 月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体好的表现。
8、忌晚上喝茶
晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果，但是并不是所有的茶都适合在晚上喝的。晚上最好喝红茶，因为红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，还可以起到一定的温胃作用，效果非常不错。总之要记住晚上喝茶时要少放茶叶，不要泡茶太浓，以免影响睡眠。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是最好少喝或不喝茶。
日常排毒养颜方法
洗脸排毒法
学习啦在线学习网 早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
饮食排毒法
有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。
运动排毒法
学习啦在线学习网 现在人工作繁忙，压力大，下班就想回家睡觉，周末也只想呆在家里，根本就不想去运动，殊不知这样只是恶性循环，越不动就越是不想动。来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。
深呼吸排毒法
学习啦在线学习网 日常生活中每个人都在呼吸，然而人们很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是非常有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。
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