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脚底排毒贴有用吗

时间: 梁珊924 分享

脚底排毒贴有用吗

  中药足贴的使用方法简单,就是每晚贴在双脚,第二天揭开即可。那么,脚底排毒贴有用吗?想要知道吗?下面跟着学习啦小编了解一下吧。

  人体能自行排毒,脚底排毒贴只起温热作用

  “随着近年来的养生热潮,排毒被炒得越来越热。”郑士立医生指出,在西医没有“排毒”这个概念,而在中医的概念非常广泛,一切对机体有害的物质都叫毒。其实,人体自己就有排毒能力,比如排尿、排便、出汗都是人体在排毒。在绝大多数情况下,只要我们的机体运转正常,完全可以依赖自身的排毒机能。

  而人们只要坚持健康生活,适量喝水,保持大便通畅,多吃蔬菜、水果、杂粮等富含维生素和粗纤维的食物,适当运动等都能有助于身体排毒。而人体湿气过重,也不可能通过足贴来祛湿,通常需要通过服用中药或拔罐、艾灸等方法来改善痰湿的体质。

  “足贴有一点温热的作用,可以促进局部的血液循环,让使用者感觉舒服,但没有治疗效果。”郑士立提醒,对于风湿腿痛、肩颈痛、失眠、高血压等患者,不能指望靠它来治病。

  适合脚底排毒贴的人群

  1、美容人群

  2、便秘、口臭、体臭、足臭

学习啦在线学习网   3、亚健康状态群

  4、电脑工作者,工作压力大、长期受辐射人群;

学习啦在线学习网   5、长时间站立、行走者

  6、颈、肩、腰、腿疼痛肿胀人群

  7、双足、双腿疲劳者

  健康排毒的方法

  一、吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  二、枸杞提升肝脏的耐受性

  除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

学习啦在线学习网   三、按压肝脏排毒要穴

  这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

  四、眼泪排毒法

学习啦在线学习网   相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

学习啦在线学习网   五、吃用灵芝排毒法

  灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

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