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排毒足贴是什么原理

时间: 梁珊924 分享

排毒足贴是什么原理

学习啦在线学习网   足疗在我国有着悠久的历史,足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。那么,排毒足贴是什么原理呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  排毒足贴是什么原理

  人好不好看脚底,出汗的人属排毒系统不错的人,其实脚臭也是排毒的作用。足贴是吸附人体堆积在足底无法排除的毒素,只是贴住足底阻止寒气入脚促进毛孔张开排毒。

  根据中医学原理,足底是人体各部位反射区,动脉和静脉交汇,微循环和淋巴循环活跃,被称为人体第二心脏,由于工作繁忙,睡眠不足,及缺乏健身运动,人身内容易聚集尿酸结晶体及脂溶性物的有害毒素,这些毒素长期聚集脚底及关节部位,阻碍人体正常血液循环及新陈代谢,因而引发各种疾病,如关节炎、风湿病及肤质病等健康问题。因此,人体必须定期排出毒素,从而提高的自愈能力及免疫功能。

  食物排毒法

  (1)起床后喝一大杯温柠檬水。起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素,保证一天的营养和机体正常运作。

  (2)肝脏是解毒的重要器官,所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品,盐和糖,食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食,能净化肠胃且不会加重消化负担,它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。

  (3)尽情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦,是由于它们含有净化物质。

  运动排毒法

学习啦在线学习网   对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法。

  (1)每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动,如慢跑、打太极拳。

  (2)练习腹式呼吸:平躺下来,用鼻孔吸气,然后屏气,气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气。

  (3)洗桑拿来帮助出汗,10到15分钟后冲一下凉水澡,刺激血液循环。

  (4)运动的同时,要时刻补充水分,也可以喝绿茶,但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料,在排毒的几天里最好不要饮用。

  美容排毒法

  皮肤是身体排毒的重要途径,而当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。

学习啦在线学习网   (1)身体干刷按摩。每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

  (2)每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜,通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环,从而将毒素排出。

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