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拍手排毒法的方法

时间: 梁珊924 分享

  我们知道如果太久没有排除身体的毒素,就容易生病。有的人说拍手排毒法可以排毒,是真的吗?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  拍手排毒法的方法

  1· 实心掌:双手合十在胸,五指自然分开,十指相对。 拇指距鼻尖约十公分,手掌对手掌,手指对手指,张开用力拍击,发出清脆响声。 实心掌噪音较大,但打击面最完全,刺激最大,治病效果最好。

学习啦在线学习网   2.空心掌:避免吵人,可用空心掌。指尖相对,拇指分开,手心微凹,双手略弯合并,手心中空,双手平行分开约二十公分。夜间拍时,可用空心掌,或戴薄手套,只要拍一定会有效果。

  3· 局部拍:分别以右手掌的上、下部拍左手掌的下、上半部,再以右手的四指拍左手的四指(大拇指除外)。

  双手互拍的诀窍是,由慢而快,采用渐进法,起先轻轻拍,保持轻松,意念专注于两掌之间。 一天比一天力道加深,手掌慢慢练出打击力。 拍要拍到痛时才是最好时机,只要再痛几十下,爆破声出来后,痛就会消失。 如果功夫练成,一天只要拍五分钟就有效果,若每天能拍三十分钟,效果较快,有的当天见效,最慢七天见效。 小孩或中风病人,若不能自行拍手,可请家人握住双手帮忙拍打。

  拍手姿势:

学习啦在线学习网   1.坐着拍:在车上开车困时,拍手可去疲醒脑。上厕所坐着拍不但节省时间,更可以通便清肠、清宿便、清火、防痔疮。

  2.站着原地踏步拍。

  3.边走边拍。

  效果以坐着拍及站着原地踏步拍最好,因为身上十二条经脉,六条在手,六条在脚,手六经是心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经,脚六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经。 手脚并用,可以打通贯穿手六经及脚六经的气血。 老人体弱,两脚无力,练拍手功,最好边走边拍或原地踏步拍,否则气血灌注两手过多,两脚不动,反而两脚会更加无力。

  拍手排毒后的反应

  初练拍手功,效果很不错,但有一段时间会有排毒反应,症状会似乎比原来更加严重,这是因为已经动到内经气所反射的现象,有人双手出现红肿,有人昏沉,有人酸痛,有人身体发臭,如同武林对决,个个手掌呈现五花八门的奇异现象。

学习啦在线学习网   1.瘀血—世界地图

学习啦在线学习网   手心出现瘀青,表示体内阻塞,参照图表,会知道那一个器官阻塞。 只要继续拍,瘀青会逐渐散去。

  2.寒冰掌

  因喝冰水太多,被呛伤,手掌面呈结霜状。

  3.火云掌

学习啦在线学习网   因长期吃垃圾食物、油炸食品,此乃阳症须清肝解火。

  4.血手印

  手心呈碎裂状,血色呈黑色,体内有严重内伤。

  5.开天眼

  手心裂开流血,表示体内严重阻塞,须加倍努力,将毒素排出,如果手实在太痛,可以休息一阵子,等到伤口复原,再继续拍打,不可放弃。

  6.水龙掌

学习啦在线学习网   拍打后,整个手会出水,因为长期饮用冰水,此乃阴症,阴症比阳症还难处理,要特别小心。

  7.乒乓球

  拍打后手背呈乒乓球状,此乃气血循环不良,肺经、心经、脾经有阻塞现象。

  日常有效排毒的方法

  一、多吃粗粮和水果

学习啦在线学习网   为何要多吃这两种食物,大家应该也很清楚,粗粮和水果能帮助人体促进肠道的快速蠕动,避免毒素和垃圾越积越多。粗粮包含玉米、豆类。而蔬果类你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有营养的排毒食物。

  二、喝水排便法

  还有一种排便法也非常有效,就是每天清晨空腹喝一杯温开水,会让你的排便时间变得很固定,让体内的毒素和脂肪能在早上就被排除体外。

  三、断食排毒法

  毒素存在在我们身边的每一个角落,也许一杯水都有毒素,想要排毒彻底,断食排毒法是非常有效的。就是一周选择一天不吃东西,但是这个一般人坚持不了。

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