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女人如何不长斑

时间: 梁珊924 分享

女人如何不长斑

学习啦在线学习网   美白的肤色人人都想拥有,可有些女性由于各种原因肤色长斑。那么,女人如何不长斑呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  女人不长斑的方法

学习啦在线学习网   1.部分长斑与女性的妇科疾病有关系,特别是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加,如果你的脸上不知不觉的发现的斑点,最好到正规的医院查查。

学习啦在线学习网   2.睡眠与饮食对皮肤的影响,特别是睡眠,保证充足的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  3.女性的生理期的保养要足够重视:生理期的女性免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女性,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

学习啦在线学习网   4.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

学习啦在线学习网   5.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

学习啦在线学习网   6.多吃一些富含维C和维E的食物,保持食物营养均衡的摄入,养成每天都有一次排大便的习惯。

  有效祛斑的方法

  鲜奶敷脸去斑

  准备一杯新鲜的低脂鲜奶以及一张压缩面膜,在睡觉前的半小时,将压缩面膜放到准备好的鲜奶内,将压缩面膜泡开,待压缩面膜浸满,鲜奶敷脸的具体方法如下:

学习啦在线学习网   1、将浸满牛奶的压缩面膜均匀的贴在脸上;

  2、15分钟后,待脸部肌肤已经完全鲜奶后,用温水将脸上洗干净;

学习啦在线学习网   3、坚持半个月天天使用鲜奶祛斑,就可以达到很好的祛斑效果。

  白术白醋去斑

  根据古籍《药性论》中的记载:“主面光悦,驻颜祛斑。”白术具有美容的功效,其中白术祛斑以及延缓衰老具有很好的疗效,将白术和白醋配合可以有效祛斑,具体方法如下:

  1、将数片白术放入可白醋中密封浸泡3天,其中白术的片数可由自己决定;

学习啦在线学习网   2、在每天洁面后,取出一片泡在白醋内的白术;

学习啦在线学习网   3、用白术在清洁过的脸部轻轻擦拭长有色斑的部位3分钟,然后用温水洗干净;

  4、一个月内天天坚持用白术白醋祛斑,可以达到很好的祛斑效果。

  丝瓜去斑

  丝瓜中含有多种维生素、蛋白质以及碳水化合物等,具有较强的美白皮肤的作用,丝瓜中的磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物粘液等,丝瓜中的这些物质对皮肤都具有保健的作用,经常用丝瓜去斑还可以使皮肤变得细腻。丝瓜去斑具体方法如下:

  1、将一整支丝瓜洗干净以后,去除丝瓜上的水渍,然后挂在阳光充足的位置,使丝瓜被晒干;

  2、待丝瓜晒干后,将其磨成细细的粉末;

学习啦在线学习网   3、用水或者蜂蜜将丝瓜粉调和;

  4、将调和好的丝瓜面膜均匀的敷在脸部;

  5、20分钟后用温水将脸部的丝瓜面膜清洗干净;

  6、坚持一个月就可以达到很好的祛斑效果。

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