孕妇怎样控制长斑
学习啦在线学习网 怀孕之后，由于激素水平的变化，孕妈妈经常会出现妊娠斑的烦恼。那么，孕妇怎样控制长斑呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
孕妇控制长斑的方法
学习啦在线学习网 1、猪肾薏苡仁粥
学习啦在线学习网 猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
2、牛奶核桃饮
学习啦在线学习网 牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
3、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
4、美肤汁
学习啦在线学习网 雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
孕妇祛斑的注意事项
1、祛斑霜怀孕可以用吗
学习啦在线学习网 祛斑刷过怀孕不可以用。这是因为祛斑霜内含有很多对胎儿不利的化学成分，怀孕时使用祛斑霜会直接影响肚子里胎儿的神经系统发育，有些更严重的就会导致胎儿在子宫内死亡。
学习啦在线学习网 2、怀孕时保持愉悦心情可祛斑
学习啦在线学习网 很多孕妇在怀孕的时候总是心情抑郁，这样会使得“肝郁气滞”，从而使得怀孕时候脸色出现暗黄、偏食、体内毒素淤积、气血缓慢等，这些就会使得怀孕时体内黑色素沉淀，最终在脸上形成色斑。在怀孕的时候应该保持愉悦的心情，不要因为任何小事而影响到自己的心情。
学习啦在线学习网 3、怀孕时多吃含维生素C多的食物
学习啦在线学习网 在怀孕的时候可以多给体内补充维生素C，维生素C是天然的美白祛斑产品，可以有效清除体内黑色素的沉淀，从而一步步淡化脸上色斑。含维生素C多的食物有猕猴桃、西红柿、草莓、橙子等等。孕妇需要注意的是，多吃不代表一个劲地不停吃，而是适量。
4、怀孕时需良好作息
学习啦在线学习网 在怀孕的时候需要养成良好的生活作息，在晚上11点之前必须入眠，虽然怀孕很多身体变化，但是唯一不变的就是体内的排毒时间。因此，养成良好的生活作息，也是孕妇祛斑的方法。
学习啦在线学习网 5、怀孕时尽量少接触电子产品
学习啦在线学习网 在怀孕的时候应该尽量少接触电子产品，这是因为电子产品会促使脸上色斑的形成，因为电离辐射类似于强日光照射，甚至比日光照射对皮肤的损害会更加大，所以孕妇应尽量少接触电子产品。
6、怀孕可做柠檬面膜
怀孕时脸上长斑可以做柠檬面膜，这样可以有效去除脸上的色斑。具体做法是在适量的纯净水中滴入5滴新鲜的柠檬汁，将压缩面膜泡入柠檬水中，待压缩面膜充分吸收柠檬水后，均匀的敷在已洁面的脸部，15分钟后用温水洗净即可，坚持1个月即可淡化脸上的色斑。
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