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喝什么能排毒

时间: 晓琼996 分享

喝什么能排毒

学习啦在线学习网   夏季是排毒好季节,男人喝什么茶排毒养颜,您知道吗?下面是学习啦小编为你带来的排毒的喝法,一起来看一看吧。

  排毒的喝法

  1.鲜果青柠饮

  主料:A红茶2包、A80度热水500ml

  调料:B凉水600ml、B细砂糖300g、B新鲜薄荷60g、C覆盆子适量、C荔枝适量、C青柠檬半颗

  制作步骤:

学习啦在线学习网   1、80度左右的热水浸泡红茶,放凉备用

  2、凉水与细砂糖混合(1:1/2)

学习啦在线学习网   3、加入洗净沥干水的薄荷叶,小火煮沸即可

学习啦在线学习网   4、放凉装入干净的瓶中备用

学习啦在线学习网   5、准备适量水果

  6、柠檬切薄片

学习啦在线学习网   7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

  8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中,水果放入红茶中,冷藏饮用口味更佳

  小窍门:

学习啦在线学习网   1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可,口味会不同没有薄荷清香

  2、水果也可更换,口味略有不同

学习啦在线学习网   3、红茶,用普通的茶包冲泡即可

  2.冰糖玉米汁

学习啦在线学习网   材料:新鲜玉米、冰糖

  制作步骤:

  1、玉米煮熟剥下玉米粒。

  2、加适量水用料理机打碎。

  3、玉米汁过滤。

学习啦在线学习网   4、加入冰糖煮化即可。

  3.芦荟薏米汁

  材料:薏米130克、芦荟25克、清水1300毫升、冰糖适量

  制作步骤:

  1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

  2、芦荟去皮取肉。

  3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

  4、加入芦荟。

  5、接着倒入清水。

  6、启动机器五谷键打约1分钟。

  7、打好后把汁滤入煮锅中。

  8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

  小窍门:芦荟要选用可食用的品种。

学习啦在线学习网   4.西芹香橙美颜汁

学习啦在线学习网   主料:西芹100G、苹果1粒、香橙2粒、蜂蜜1汤匙、冰块适量

  制作步骤:

  1、所有材料提前放入冰箱冷藏一天,西芹洗净后将外皮剥干净,苹果洗净去皮去核切成小块,香橙洗净去皮切成小块备用。

学习啦在线学习网   2、原汁机里放入切好的香橙与苹果,启动电源榨汁。

学习啦在线学习网   3、继续放入西芹榨汁。

  4、果汁榨好后,杯子里放入蜂蜜和冰块。

  5、将榨好的果汁倒入杯子里马上饮用。

  早晨喝一杯排毒养颜

  1、绿豆菊花茶

学习啦在线学习网   材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

  做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

  功效:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

学习啦在线学习网   绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份材料都像为爱美的女性量身定做!

  2、芦荟红茶

学习啦在线学习网   材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜即可。

学习啦在线学习网   功效:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

学习啦在线学习网   红茶具有解毒、利尿作用,帮助身体排出废物,身体内的毒素都排出后,皮肤自然就会好了,身材也就自然而然的瘦下来了。与芦荟、菊花一同煮泡,更有美容功效喔!

  3、加味绿茶

学习啦在线学习网   材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

学习啦在线学习网   做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。

学习啦在线学习网   功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

  食物有利肝脏排毒

  大蒜

  大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的,多项研究证实,蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆积,同时增强肝脏中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

学习啦在线学习网   大蒜最好捣碎成泥,放10~15分钟后再吃,这样有利于蒜素的生成。

  乌梅

学习啦在线学习网   乌梅以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

  乌梅能强化肝脏功能,有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外,梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,肝病患者宜食之。

  绿豆

学习啦在线学习网   许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,还可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

学习啦在线学习网   把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

  洋葱

  洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、排毒、祛痰、利尿及发汗等功效。所含纤维丰富,能促进肠胃蠕动,排毒效果明显,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合,对肝脏非常有益,有助于排毒。此外,洋葱中能测到含槲皮质类物质,在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用。

  洋葱不宜一次食用过多,否则易造成胀气、多屁,引起视物模糊和发热。皮肤瘙痒、患有眼疾以及胃病、肺炎者也应少吃,热病患者应慎食;患有眼疾、眼部充血时不宜切洋葱。

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