哪些食物带来难闻口臭
哪些食物带来难闻口臭
美食诱惑难挡，但是，如果美食会给你带来难闻的口臭，还是要适当的远离为好。下面是小编为你带来的5大食物带来难闻口臭，一起来看一看吧。
5大食物带来难闻口臭
1、酒
酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。
2、牛奶
学习啦在线学习网 如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。
3、肉食
学习啦在线学习网 临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。
4、大蒜和洋葱
吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。
5、调料
学习啦在线学习网 做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。
学习啦在线学习网 口臭也可以适量吃葱蒜
医生提醒，引起口臭的原因有多种，最常见的是不注意口腔卫生和消化不良。如果是消化不良引起的口臭，可以尝试把饮食结构做一下调理。首先是营养要均衡，多吃叶绿素含量较多的蔬菜、瓜果，比如生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品。这些食品不仅会刺激胃肠道黏膜产生过量的酸，由于不易消化还容易造成口腔异味。
学习啦在线学习网 但这并不意味着不能吃辛辣食物，像葱和蒜适量食用，不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌。由他们引起的口腔异味只是暂时情况，通过简单的口腔清洁就可以去除。
摄入过多糖类导致口腔疾病是引起口臭的又一原因。但糖类又是人体所必需的，应该在平时对吃甜食适当控制，不要频繁喝含糖饮料。一些慢性病比如胃溃疡、糖尿病等也会引起口臭，如遇此情况，应及时到医院治疗。
治疗口臭的饮食禁忌
辨证分型
单纯性口臭、继发性口臭
推荐食谱
猕猴桃苹果汁、香瓜苹果汁
饮食宜忌
学习啦在线学习网 宜：①宜多吃清淡的食物，如多吃蔬菜、水果及豆类等。
学习啦在线学习网 ②多吃藿香、橄榄、橘皮、麦冬、生姜、薄荷等消炎、降胃火之物。
③多喝茶水，绿茶中的儿茶素，红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
忌：①忌食大蒜、洋葱、韭菜、咖喱、臭豆腐等辛辣、异味食物。
②忌饮酒、吸烟。
③忌吃甜食。
行为宜忌
学习啦在线学习网 宜：①早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙必须坚持3分钟，并在饭后3分钟内漱口。半年洗1次牙。
学习啦在线学习网 ②口臭是全身性疾病的征兆。有其他疾病时也要及早治疗。
③养成细嚼慢咽的好习惯。
去口臭养生提示
学习啦在线学习网 1、吃了大蒜后，只要嚼一点茶叶(或吃几颗红枣)，大蒜气味就可消除。另外喝1杯浓茶或者1杯牛奶亦可。
学习啦在线学习网 2、用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
学习啦在线学习网 3、用藿香煎汤漱口，并噙冰荷散0.1克，三五日即根除口奥，并且说话呼吸时还会逐出芬芳的气息。用香薷煎汤含澈，亦有奇效。
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