喝什么粥美容养颜

　　没有丑女人，只有懒女人，对于女人而言要想让自己拥有一个更了看的容颜，除了要注意各种护肤知识之外，多做一些美容养颜粥来犒劳犒劳自己也是必不可少的哦。下面小编就为大家推荐几款做法最简单的冬季养颜粥给所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美丽，喝出健康。

　　第一款：雪梨生地粳米粥

　　材料：雪梨2个，生地15克，粳米100克。

学习啦在线学习网 　　做法：先半生地放入水中熬成汁后去掉渣，然后把雪梨也洗干净切成片，然后加入生地汁一起煮，煮到出味之后便可加入粳米了，建议煮得稀一点吃起来口感会更好一点。

学习啦在线学习网 　　雪梨生地粳米粥本身就具有养阴合胃，润燥之功效，特别冬季常喝了。

　　第二款：枸杞粳米粥

　　原料：枸杞子、菟丝子、粳米、白糖适量

　　制作方法：将粳米，枸杞子分别洗干净备用，然后把菟丝子捣碎，加入水煎煮，然后取汁同粳米，枸杞子同煮就可。等粥煮好了之后加入适量的白糖搅拌均匀。

　　此粥具有补肾益精，清心明目之功效，特别是对于整天对着电脑的OL有着很好的食疗功效。

　　第三款：鸡汁粥

　　材料：子母鸡一只，粳米100克

学习啦在线学习网 　　做法：将鸡切成块，然后熬成汤备用，如果汤很多一次性又吃不完的话，则建议冷藏起来，要用的时候只需要倒入鸡汤，然后加入粳米熬成粥就好，特别适合平时工作忙的女性经常吃了。

学习啦在线学习网 　　鸡汁粥具有滋补气血的，安养五脏的作用。同时还可提高女性的身体抵抗力，对预防感冒有着一定的帮助。

　　第四款：米仁莲子百合粥

　　材料：米仁、莲子、百合各20克、粳米100克、红糖少许

学习啦在线学习网 　　做法：将米仁、莲子、百合等都洗干净加入水煮开，然后加入粳米，熬煮成粥就可，等粥稠了之后再加入适量的红糖进行调味就可以了。

　　此粥不仅适合女性滋阴补虚，健胃养胃美容食用，同时对于那些肠胃功能不是很好的人也具有着很好的保健功效呢?

　　第五款：粳米白萝卜粥

学习啦在线学习网 　　材料：白萝卜一个、粳米100克，各种调味品

学习啦在线学习网 　　做法：将白萝卜洗干净之后切成片，然后加入水先煮半个小时，在加入洗好的粳米用大火在煮开，在改小火煮至粥稠之后依据自己的口味加入各种调味口即可。

　　冬季吃白萝卜本身就具有降火，顺气，健脾化痰之功效了。特别是对于平时不怎么喜欢喝水的女性朋友更有着很好的保健功效。

　　第六款：棒子枸杞粥

　　原料：棒子仁、枸杞子、粳米

学习啦在线学习网 　　做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。

　　棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌，同时对肝肾也有一定的补益作用。