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帮助淋巴排毒的食物

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  淋巴在淋巴管内循环,最后流入静脉,是组织液流入血液的媒介。下面学习啦小编给大家介绍帮助淋巴排毒的食物,希望对你有用!

  帮助淋巴排毒的食物

  1、蜂蜜

学习啦在线学习网   味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

学习啦在线学习网   蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

  蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

学习啦在线学习网   常吃积安堂蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

  2、牛奶

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

学习啦在线学习网   中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

  需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  3、绿豆

  味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

学习啦在线学习网   绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。

学习啦在线学习网   适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

  背部淋巴排毒按摩手法

  1、 用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。

  2、 双手在背部把精油均匀铺开。

  3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。

学习啦在线学习网   4、 双手从下往上打“8”字。

  5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。

  6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。

  7、 双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回。

  8、 轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

帮助淋巴排毒的食物

淋巴在淋巴管内循环,最后流入静脉,是组织液流入血液的媒介。下面学习啦小编给大家介绍帮助淋巴排毒的食物,希望对你有用! 帮助淋巴排毒的食物 1、蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 蜂蜜富含维生素B、维生素D、维
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