煲什么汤排毒养颜

　　女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻。下面学习啦小编给大家介绍排毒养颜汤，希望对你有用!

　　排毒养颜汤1：枇杷雪梨银耳百合甜汤

　　这道枇杷雪梨银耳百合甜汤，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。

　　材料：

学习啦在线学习网 　　枇杷2颗;雪梨1个;银耳2朵;百合干30克;冰糖;蜂蜜;

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。枇杷如何剥开皮最方便呢?只需要用一个大勺子从上至下，轻轻刮表面就好了。

学习啦在线学习网 　　2、切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。

　　3、看个人喜爱，也可以在甜汤快凉时，淋入一勺润肺止咳的枇杷蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　排毒养颜汤2：番茄豆腐煲

　　番茄有很丰富的维生素，而且酸酸甜甜的口味，又具有美白的功效，也十分的开胃，这道汤的热量非常低，适合女士们。

　　材料：

　　番茄;肉末;豆腐;鲜虾肉(入油锅炒过且调味的河虾);蒜末少许;葱末少许;盐;

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、番茄去皮切块，蒜和葱切末，豆腐焯水沥干待用;起油锅，入蒜末爆香，再入肉末炒至变色起锅;

　　2、再起油锅，入番茄块，小火煸炒成泥后，加入炒好的肉末和清水烧开，加糖和盐调味后再放入豆腐;

　　3、连汤带料到入砂锅，再小火炖20分钟左右.(我偷懒没用砂锅);

学习啦在线学习网 　　4、出锅后撒上虾肉和葱末。

　　排毒养颜汤3：美白养肤汤

学习啦在线学习网 　　这是我常年以来，每月都喝的一款美白养肤汤，经过数年的实践，我可以很负责的说，功效大大滴。

　　材料：

学习啦在线学习网 　　白芷5克;玉竹5克;薏米50克;土鸡半只;姜1块;盐5克;

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将土鸡洗净。锅中到入水大火煮沸后，放入鸡焯烫至变色后捞出，锅中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉竹和薏米用清水洗净。

学习啦在线学习网 　　2、将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲2小时，最后调入盐即可。

　　排毒养颜汤4：南瓜浓汤

学习啦在线学习网 　　南瓜和土豆都含有淀粉，虽然是汤，但是喝了会有饱腹感，牛奶、南瓜、土豆营养丰富，所以不用担心营养摄入，减肥时期的MM可以代替餐点食用。

　　材料：

　　南瓜300克;土豆100克;牛奶500ml;洋葱50克;黄油;盐少许;黑胡椒粉少许;

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、南瓜去皮，切块。土豆去皮，切块。洋葱切块。

　　2、平底锅烧热，将黄油放入，融化。放入洋葱丁，煸炒。倒入土豆和南瓜，煸炒。将煸炒过的材料倒入料理煲中。倒入牛奶。

学习啦在线学习网 　　3、倒入少许盐。研入少许黑胡椒粉。开启料理煲。做好，稍晾，倒入碗内。

　　排毒养颜汤5：花胶美容养肤汤

　　这款汤在防止皮肤老化和美白肌肤方面有明显的效果。爱美的女性可以收藏学习啦在线学习网这个汤谱，作为日常调养身体和美容皮肤的食疗方。

　　材料：

　　大骨500克;干花胶50克;党参50克;枸杞20克;淮山25克;大葱4 ;姜4片;盐5克;

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中，倒入清水，放入大葱节，姜片和1/2茶匙(3克)盐，大火煮开后，转中火煮20分钟。煮好后捞出，放入冷水中浸泡备用。党参，枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。

学习啦在线学习网 　　2、腔骨冲净放入汤煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫，放入装有花胶的调料袋，再倒入党参，枸杞和淮山，盖上盖子调成小火，煲2个小时即可，饮用前调入剩余的1/2茶匙盐。