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泡脚排毒的注意事项

时间: 保燕704 分享

泡脚排毒的注意事项

  如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。下面学习啦小编给大家介绍泡脚排毒的注意事项,希望对你有用!

  泡脚注意事项1、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

  身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

学习啦在线学习网   因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  泡脚注意事项2、糖尿病患者千万留意水温

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  泡脚注意事项3、脚气患者要小心感染

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚

  泡脚注意事项4、老人泡脚不要泡太久

学习啦在线学习网   老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  泡脚注意事项5、一包中药不能多次使用

  有一些人认为自己所开的中药价格较高,如果只煮过一次泡脚之后,就丢掉实在可惜。因此,有些人将自己第一次泡脚之后的材料收起来,然后第二天再加水煮,多次翻煲。

学习啦在线学习网   一般来说,中药的药效煮1-2次之后,药效就会全部释放殆尽,如果多次翻煲,那么这些中药中的药效早就没有了。他给自己的患者所开的中药泡脚方,一般都是一次性的产品,泡完了,就要丢掉的。

  泡脚注意事项6、泡脚时间并非越长越好

  在陆主任的门诊中,也有不少病人曾经咨询过这样的话题,他们都喜欢在冬季泡脚。有的甚至是一边看电视一边泡。有时候,水冷了,他们还会继续加水。直到电视看完才把脚拿出来。

  陆瑾主任表示,这个想法也不对。中药泡脚一般泡30-40分钟即可,这些时间足以让脚步的毛细血管吸收够有效中药成分了。无需浸泡太长时间。

  泡脚注意事项7、泡脚的水并非越热越好

  很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。

学习啦在线学习网   这是错误的,因为40度左右为人们比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱,而且对心脏很不利,尤其对于一些患有心脑血管疾病的患者,更是如此。

学习啦在线学习网   正确的做法,泡脚的水温使人微微出汗为宜,另外,可以边泡脚边喝一些温水。不仅补充水分,而且可以使得身体由内而外散发热量,驱走体内寒气。

  泡脚注意事项8、临睡前泡脚并不太好

学习啦在线学习网   很多人喜欢在冬天临睡前泡脚,认为把脚泡得热热的,上床睡觉很舒服。

  专家表示,其实这样并不太好。尤其是严重心脏病、低血压病人当心晕厥。用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

学习啦在线学习网   其实,最佳泡脚时间临睡前1-2个小时。由于泡脚会使血液循环加速,所以不要马上入睡,静静休息等待兴奋感消退。

  泡脚注意事项9、太饱太饿时都不易泡脚

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  泡脚注意事项10、 婴幼儿没必要泡脚

  医学专家并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。

学习啦在线学习网   特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。


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