淋巴排毒食物

　　淋巴排毒，特别是家庭自行的淋巴排毒主要有按摩和食物调节两种方法。下面学习啦小编给大家介绍淋巴排毒食物，希望对你有用!

　　淋巴排毒食物

　　1、蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

学习啦在线学习网 　　蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

学习啦在线学习网 　　常吃积安堂蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

　　2、绿豆

　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

学习啦在线学习网 　　绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、 热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。

学习啦在线学习网 　　适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

　　3、牛奶

　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

　　中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

学习啦在线学习网 　　需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　淋巴按摩排毒方法

学习啦在线学习网 　　1、请顾客平卧，清洁外耳部。

　　2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。

　　3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。

　　4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。

　　5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

学习啦在线学习网 　　6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

学习啦在线学习网 　　7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

学习啦在线学习网 　　8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。

学习啦在线学习网 　　9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。

　　10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。

学习啦在线学习网 　　11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。

　　12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火(应将之浸入清水中)。

　　13、右耳操作方法同上。

　　14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。

学习啦在线学习网 　　15、敷面膜过程中，按摩头部。

学习啦在线学习网 　　16、清除面膜后，再进行护理。