哪些水果能排毒

　　任何保养都是在做无用功，因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情，吃水果就可以哦！下面学习啦小编给大家介绍能排毒的水果，希望对你有用!

　　排毒水果1、苹果：排除体内毒素

　　推荐理由：

学习啦在线学习网 　　苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

　　吃法推荐：

学习啦在线学习网 　　1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

　　2.苹果去痘印方法学习啦在线学习网：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

　　排毒水果2、梨：清热解毒

　　推荐理由：

　　梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。

　　吃法推荐：

　　生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

　　排毒水果3、柠檬：疏通毛孔

　　推荐理由：

　　柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。

　　吃法推荐：

　　可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。

　　排毒水果4、杨桃：改善油性肌肤

　　推荐理由：

学习啦在线学习网 　　脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。

　　吃法推荐：

学习啦在线学习网 　　生吃或榨汁喝。特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。

　　排毒水果5、橙子：深层滋养肌肤

　　推荐理由：

　　因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。

　　吃法推荐：

　　切块生吃、榨汁吃。

　　排毒水果6、龙眼：舒缓情绪

　　推荐理由：

　　心情郁闷，失眠等也会造成身心不健康，引起长痘痘哦，这时候就可以吃龙眼了，能益血安神。有效改善智力下降、失眠、健忘等症状。舒缓情绪，让你远离烦闷情绪，享受愉悦心情，提高工作效率。

　　吃法推荐：

学习啦在线学习网 　　吃新鲜的龙眼，但不要吃太多哦。也会上火的。

　　排毒水果7、葡萄：延缓衰老

　　推荐理由：

学习啦在线学习网 　　夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹 子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!

　　吃法推荐：

　　除了吃新鲜的、榨汁喝以外，还可以喝红葡萄酒、吃葡萄干，这些都是能够帮助皮肤美容的。最终起到防止长痘痘的效果。

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