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女人排毒喝什么茶好

时间: 保燕704 分享

女人排毒喝什么茶好

  想要排毒,喝茶也是很不错的方式。喝茶排毒法不是所有茶都能帮助身体排毒,要排毒,得看喝的什么茶。下面学习啦小编给大家介绍女人排毒茶,希望对你有用!

  女人排毒茶

  1、红糖生姜茶

学习啦在线学习网   女人在生理期的时候一般是不主张喝茶的,如果生理期可以用红茶红糖和生姜一起煮茶的话,是有消除生理期疼痛和美容养颜的作用的,如果不想增肥的话,最好不要放太多的红糖,如果是忍受不了辣就可以稍微多放一些红糖。

  2、玫瑰普洱茶

  喝茶对女性健康很有益,玫瑰普洱茶是一种很好的减肥瘦身,美容养颜的配方,做法也是很简单,可以在锅里简单的煮一下,或是直接用开水冲泡。

  3、普洱菊花茶

学习啦在线学习网   普洱茶是一种非常养生的茶,其中不含咖啡因,不用担心喝了会影响睡眠质量,普洱茶属于热性的,配合着凉性的菊花,适合所以体质的人喝,是一种非常好的茶品。

  4、菊花枸杞茶

  枸杞和菊花混合在一起煮茶是非常好的养肝明目的茶品,同时也可以排毒养颜,这种茶最适合办公室的白领服用了。

  女人排毒花茶

  玫瑰花茶

学习啦在线学习网   玫瑰花茶具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用,可以通过疏肝理气来调和情绪,解除胸闷、胀痛等。其镇静、安抚、抗抑郁的功效,特别适合工作压力大的女性。

  茉莉花茶

  茉莉花茶具有理气开郁的作用,能安定精神,使人清新舒畅,消除疲劳、头痛等。同时还能帮助肠胃吸收消化,缓解胃痛。对于治疗发烧感冒、鼻塞不通、腹泻、便秘等很有帮助。

  桂花茶

  桂花茶具有温补阳气之功效,很适合脾胃功能较弱、畏寒、四肢肢冷、大便溏薄的人饮用,对十二指肠溃疡、胃寒胃疼也有预防和治疗作用,同时还能消炎解毒、促进血液循环。

  眼下正是新茶上市的季节。中医认为,春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。绿茶颇具祛毒、清肝、利胆之效。尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁,体质湿热的人,绿茶能较好地起到以气化湿的作用。

  然而,喝新茶有讲究,既要适合自身的体质,也要避免一些饮茶误区。绿茶略偏寒性,所以在饮用时要注意酌量,尤其是脾胃虚弱的人不可过量饮用,以免伤及脾胃。

  女人排毒方法

  1.解放阻塞的毛孔。

学习啦在线学习网   出汗也是人体自我排毒的重要手段之一,假如平时运动太少、出汗量不够的话,洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,帮助汗液的排出。天天洗澡时,最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体,同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮,让毛孔畅通。

  2.喝水两公升。

  排泄是人体排毒的重要方法之一,天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。

  3.吃纤维质食品。

学习啦在线学习网   宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,假如平时多吃富含纤维质的食物比如:糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。

  4.蒸桑拿。

  每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜。但是,蒸桑拿时注重饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒,浴后喝一杯水补充水分,同时排除剩下的毒素。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不轻易张开的毛孔,影响排毒效果。

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